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肌膚最愛恒溫式保養(yǎng)

來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間:2014/11/27
導(dǎo)讀:忽冷忽熱愛感冒,不光是身體無法承受,同樣適用于肌膚。試驗(yàn)證明,外界的氣溫每升高1℃,肌膚的出油量就會(huì)增加10%,每降低1℃,皮脂分泌物便會(huì)隨之減少約10%,基礎(chǔ)代謝量就減少12%。與此同時(shí),血液循環(huán)就不好,斑點(diǎn)、干燥、老化、蛻皮種種病癥就會(huì)一起爆發(fā)。怎么,還不趕快給你…

忽冷忽熱愛感冒,不光是身體無法承受,同樣適用于肌膚。試驗(yàn)證明,外界的氣溫每升高1℃,肌膚的出油量就會(huì)增加10%,每降低1℃,皮脂分泌物便會(huì)隨之減少約10%,基礎(chǔ)代謝量就減少12%。與此同時(shí),血液循環(huán)就不好,斑點(diǎn)、干燥、老化、蛻皮種種病癥就會(huì)一起爆發(fā)。怎么,還不趕快給你的肌膚測(cè)測(cè)體溫?

雖然現(xiàn)在我們有空調(diào),可以享受四季如春的幸福。然而,炎炎酷暑或是冰天雪地制造的室內(nèi)與室外的巨大溫差卻讓肌膚承受著乍冷乍熱的考驗(yàn),被顛三倒四的溫度折磨得身心俱疲,眼看原本水靈靈的美人就要人老珠黃。

想讓肌膚不要遭遇如此恐怖的問題,那就快快建造一個(gè)肌膚的快樂溫室吧!

●美麗寶典●

◎肌膚有很強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)功能

(1)肌膚在什么溫度下心情好:

秋冬:10℃以下。當(dāng)皮膚遭遇寒冷,便會(huì)積極進(jìn)行自我保護(hù)。皮膚毛細(xì)血管先收縮后舒張,使血流量陡然上升,達(dá)到平時(shí)的4~6倍。正是這種“血管體操”,使皮膚進(jìn)入興奮狀態(tài),血液循環(huán)功能增強(qiáng),皮膚看上去更加健康。

春末初夏:25℃無論是自然的恩賜還是人工制造,25℃是肌膚最喜歡的溫度。

仲夏:40℃。35~42℃的桑拿天,流汗使體內(nèi)的壓力與毒素一起排出體外,但肌膚將徹底被悶暈,長(zhǎng)時(shí)間停留在這樣的空氣里,肌膚會(huì)嚴(yán)重缺水、油脂分泌旺盛!

(2)肌膚感到舒適的保養(yǎng)方法:多吃些富含鐵質(zhì)的食物,如動(dòng)物肝臟、羊肉、牛肉、魚、雞蛋、黑木耳、牛奶、豆類和綠葉蔬菜等。也要多吃些含碘較多的食物,如海帶、海蜇、海水魚、蝦皮等,攝取足夠熱量好過冬。

運(yùn)動(dòng)不僅讓肌膚的溫度持久恒定在最佳狀態(tài),促進(jìn)新陳代謝,還可以提升大腦中的快樂因子,是最積極的減壓方式,還是減肥的不二法門。

含咖啡因的食物,如:咖啡、濃茶、可樂等,它們會(huì)影響你的代謝和循環(huán),讓體溫變低。


 

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