敏感性肌膚美膚重點（二）

（二）敏感性肌膚的護理細節(jié)

1.  護膚品選擇慎重再慎重

敏感肌膚者只要選對了保養(yǎng)、化妝產(chǎn)品，一樣可以舒舒服服地做漂亮女人。下面就跟我來學學如何在平時生活中挑選適合自己的保養(yǎng)品。

l 潔面產(chǎn)品

我們的皮膚通常在秋冬季會因缺水干燥而異常敏感，因此護理品應以不含香料、酒精、防腐劑等成分為好了。對于敏感性肌膚者而言，潔面產(chǎn)品不能太刺激，可選溫和而偏微酸性的潔面乳。這里要強調(diào)的是，潔面時水溫不能太熱也不能太冷，更不能用肥皂和香皂等含堿性物質(zhì)的潔面乳洗臉，那樣會加重皮膚過敏的癥狀。另外，敏感性皮膚不宜使用磨砂膏、去死皮膏等。這是因為皮膚的角質(zhì)層薄荷角質(zhì)層損傷是造成敏感的主要原因，因而保養(yǎng)的首要原則就是維護角質(zhì)層不受傷害。

l 爽膚水

洗完臉后涂上爽膚水能使面部有清爽及光滑的感覺，一般的爽膚水都含有酒精，除容易令敏感皮膚發(fā)紅外，當酒精揮發(fā)后還會令皮膚感覺很緊繃。所以皮膚敏感的朋友應該選擇性質(zhì)溫和又不含有酒精、香料的爽膚水。涂時應用手指指腹輕彈，不宜大力拍。

l 日霜

皮膚敏感的朋友不宜選用帶刺激性而濃度高的修復霜，偏微酸性而無香料或標明感敏皮膚轉(zhuǎn)用的最好。由于秋冬陽光不如夏季強烈，日霜中便不需要使用油光控制的成分，但應以能著重鎖緊肌膚水分的活性粒子成分為主。

l 面膜

敏感性肌膚淺薄的角質(zhì)層常常不能保持足夠的水分，無論是在夏天好的冷氣房中，或是在冬天干燥的氣候中，具有這種膚質(zhì)的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、干燥，因而日常保養(yǎng)中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護膚品外，還應經(jīng)常性地定期做保濕面膜。

l 隔離乳

敏感性肌膚者比非敏感性肌膚者更易在日常生活中對刺激性物質(zhì)產(chǎn)生反應，因此外出或者上彩妝之前，涂上一層隔離乳就顯得尤為重要。

2.  保養(yǎng)需要小心體貼

敏感性皮膚不宜去角質(zhì)。這是因為，角質(zhì)薄和角質(zhì)損傷是造成敏感的主要原因，所以保養(yǎng)的首要原則是維護角質(zhì)不受傷害。清潔時注意不可過度，不要選用皂性洗劑，對于磨砂膏、去死皮膏等產(chǎn)品更應敬而遠之。

敏感性皮膚日常應加強防護。由于敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防御能力，容易老化，因此，應該注意使用防曬產(chǎn)品，防曬產(chǎn)品的成分也是易刺激皮膚的因素之一，最好不要直接涂抹在皮膚上，而是要在擦上基礎保養(yǎng)品之后，在涂抹防曬產(chǎn)品。

敏感性肌膚淺薄的角質(zhì)層常常不能保持住足夠的水分。無論是在夏天的冷氣房，還是在冬天干燥的氣候中，具有著重膚質(zhì)的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺少、干燥，因而日常保養(yǎng)中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護膚品外，還應定期做保濕面膜。季節(jié)更替時，也需要留心更換不適用的基礎保養(yǎng)品。

敏感性皮膚還不能過分滋養(yǎng)。這是因為，現(xiàn)代的化妝保養(yǎng)品，強調(diào)的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產(chǎn)生高效果。對于敏感性肌膚而言，高濃度、高效果就是高風險、高敏感。因此，這類皮膚的人在食用保養(yǎng)品（尤其是精華液之類高濃度的活化品）時，應先將其稀釋一半后再使用，才較為妥當。另外，敏感性肌膚不適合療效性太強的產(chǎn)品，食用不給皮膚增加負擔的非療效性產(chǎn)品才是皮膚恢復健康的良方。

還要盡量減少對敏感性皮膚的刺激。皮膚一旦出現(xiàn)干燥、脫屑或發(fā)紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚盡快復原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風吹、日曬、不吃刺激性食物，然后再使用低敏系列產(chǎn)品，在減低傷害后，說不定皮膚會自行恢復健康。

3.  保養(yǎng)手段

l 溫和洗臉

“適度清潔”是敏感肌膚的保養(yǎng)重點，因為毛孔內(nèi)的污垢也是過敏發(fā)炎的禍首。但千萬不要洗過頭，皮脂層被破壞，皮膚更加容易過敏。

正確選擇：

不含皂基成分：要選擇質(zhì)地溫和的洗面乳，最好是天然成分。

沒有顆粒：產(chǎn)品中不能含有去角質(zhì)的成分，也不能用會發(fā)熱的洗面乳。

不用卸妝油：敏感肌膚不喜歡油膩感，卸妝最好用乳液狀的卸妝品。

正確使用：

臉要打濕：先把洗面乳搓起泡沫后，再開始洗。

用毛巾輕按干：不能因臉癢就來回猛搓。敏感發(fā)作時，最好換條新毛巾。

早晨：用清水洗臉。

晚上：用“乳狀”卸妝品卸妝，再用洗面乳洗臉。

l 抗敏保濕

“保濕”是敏感肌膚的另一個保養(yǎng)重點?？姑舾腥橐汉枯^高，比乳霜更能安撫敏感肌膚，幫助肌膚調(diào)整飽水度，增加抵抗力。

正確選擇：

敏感肌膚專用品：有標示“gentle、mild、sensitive”的產(chǎn)品，是專為敏感肌膚而設計，可放心使用。

具舒緩成分：“草本或海洋”等天然萃取成分，有舒緩作用。

正確使用：

掌心溫熱：冬天或溫度比較低時，乳液會顯得比較濃稠，要先用手掌溫一下再使用。

用“輕彈”的方式：把乳液稍微抹開，用手指輕彈在臉上，不要用力涂抹，以降低敏感肌膚的壓力。

l 爽膚調(diào)節(jié)

化妝水的作用在鎮(zhèn)靜敏感的肌膚、整理肌理紋路，平衡洗臉后肌膚pH值。

正確選擇：

要有鎮(zhèn)靜、保濕的功效：洋甘菊、蘆薈、金盞花或溫泉成分，都有鎮(zhèn)靜舒緩的抗敏效果。

不含酒精：酒精和酸類成分都要避免。

正確使用：

不用化妝棉：棉絮會讓敏感肌膚不舒服，最好選用不織布化妝棉或直接用干凈的手涂抹。

雙手按壓式：“拍打式”不適合敏感肌膚。最好用涂滿化妝水的雙手，由內(nèi)向外溫柔按壓。

l 防護隔離

沒做好防曬，也會造成紫外線物理敏感，尤其已經(jīng)發(fā)炎的敏感肌膚，更是見不得陽光。如果說保養(yǎng)時皮膚的內(nèi)衣，那么防曬就像是皮膚的外衣，只要出門就一定要穿。

正確選擇：

低過敏性+質(zhì)地清爽：選擇敏感肌膚轉(zhuǎn)用的防曬品，含有抗過敏成分，質(zhì)地越清爽越好。

正確使用：

臉上突起的部位要多涂一層：先薄薄涂一層均勻按壓，較高部位的鼻子、顴骨再加涂一層。

下午再涂一次：常常外出，就要在下午外出前涂一次，涂前先用面巾紙吸掉油分和臟污。

加強保濕抗敏的舒緩面膜清爽

面膜“密閉的保濕效果”，絕對使其他保養(yǎng)品望塵莫及，最好一周使用兩次來增加皮膚的水分，也可舒緩紅熱不適的現(xiàn)象。

過敏多發(fā)期使用小竅門

過敏癥狀明顯時先把面膜放在冰箱里冰一下再敷，能舒緩發(fā)炎癥狀，降低不適現(xiàn)象。

特殊場合用的抗敏急救噴霧

在有空調(diào)的辦公室臉“干癢”難過，建議在抽屜里放一瓶“抗敏噴霧”，皮膚不舒服時，隨時鎮(zhèn)靜舒緩一下。

TIPS   使用噴霧小提示：

1. 不過度依賴

噴霧只可臨時舒緩，不能因噴了舒服，就頻繁地噴。

2. 印干多余水珠

水珠留在臉上，會帶走皮膚表層的水分，噴完噴，要立刻用面巾紙印干。

4.  抗敏從生活點滴開始

l 洗臉水忌過燙

洗臉時最好用流動水，且用溫水。洗過后，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很熱的水。

l 洗澡和洗臉分開

洗澡水過燙，根本不適宜用來洗臉，其他皮膚一樣，更別說敏感性肌膚了。所以一定要分開來洗。

l 忌食

吃的方面一樣要多加注意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。煎炸的要少吃，當然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰為妙。同時也要少飲酒。

l 忌蒸桑拿

敏感性肌膚要絕對禁止蒸桑拿。不管是干蒸還是濕蒸。

忌長久待在干燥環(huán)境中。比如空調(diào)的干燥程度是沙漠的十倍，長期處于如此干燥的環(huán)境中，對于敏感性肌膚的恢復十分不利。因此要盡量想辦法增加空氣中的濕潤度。

l 少按摩

敏感性肌膚要絕少按摩，且時間不能超過十分鐘，按摩力度要十分輕柔。

l 忌熱噴

不管是在美容院，還是在家里，都不要用熱蒸汽進行熱噴。

l 嚴格防曬

紫外線對于敏感性肌膚來說也是要命的。要全年防曬。不僅是在室外，包括在室內(nèi)也必須注意，自己的住家不要用太多日光燈，因為日光燈也是含有紫外線的。

TIPS   過敏急救法

又癢又干又痛，都是敏感性皮膚常見的煩惱，一踏入空氣干燥溫度低的秋冬季，情況會更嚴重，若護膚品選用不當，皮膚還會紅腫、發(fā)炎，想皮膚少受點罪，以下有為大家推薦的馬上急救法：

用冷開水或加上無任何添加劑的潔面乳清潔面部，在還沒有完全抹干水分時涂上薄薄的凡士林，并身處陰涼環(huán)境下，能迅速鎮(zhèn)靜皮膚。