排毒嫩膚藥茶——牛奶綠茶

讓肌膚重?fù)Q年輕藥茶

【原料】

牛奶20克，綠茶10克，蜂蜜適量。

【制作方法】

1．將綠茶用10倍于牛奶體積的80℃開水沖泡開。

2．將牛奶和蜂蜜兌人泡好的綠茶，攪勻即可飲用。

【用法】

每日1劑，代茶飲用。

【保健功效】

這款藥茶具有補(bǔ)虛潤燥，生津潤腸。適用于因燥火上升、津液虧損導(dǎo)致肌膚皺紋早生、衰像早現(xiàn)。

【其他功效】

對(duì)面部肌膚粗糙、黧黑也有很好的改善作用。

------------------------------------小常識(shí)------------------------------------

牛奶：

1.鎮(zhèn)靜安神

意大利科研人員研究發(fā)現(xiàn)，牛奶之所以具有鎮(zhèn)靜安神作用是因?yàn)楹幸环N可抑制神經(jīng)興奮的成分。阿瓦洛內(nèi)建議，當(dāng)你心煩意亂的時(shí)候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促進(jìn)睡眠。

2.抑制腫瘤

牛奶和奶制品干酪中含有一種CLA的物質(zhì)，能有效破壞人體內(nèi)有致癌危險(xiǎn)的自由基，并能迅速和細(xì)胞膜結(jié)合，使細(xì)胞處于防御制癌物質(zhì)侵入的狀態(tài)，從而起到防癌作用。而且牛奶中所含的鈣能在人體腸道內(nèi)有效破壞致癌物質(zhì)，使其分解改變成非致癌物質(zhì)，并排出體外。牛奶中所含的維生素A、維生素B2、維生素D等對(duì)胃癌和結(jié)腸癌都有一定的預(yù)防作用。

3.促進(jìn)幼兒大腦發(fā)育

乳是哺乳動(dòng)物出生后賴以生存發(fā)育的唯一食物，它含有適合其幼子發(fā)育所必須的全部營養(yǎng)素。

4.美容養(yǎng)顏

牛奶中的乳清對(duì)面部皺紋有消除作用，可使皮膚保持光滑滋潤。

5.全面補(bǔ)充營養(yǎng)

可使動(dòng)脈血管在高壓時(shí)保持穩(wěn)定，減少中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)；能大大提高大腦的工作效率；能增強(qiáng)骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發(fā)生；使傷口更快愈合。