金銀花枸杞湯 祛痘養(yǎng)顏推薦藥膳

【原料】

    枸杞子、金銀花(干)、冰糖各20克，蜂蜜適量。

【做法】

1．將枸杞子、金銀花洗凈，放到湯鍋里，加入冰糖和清水。

2．先用大火燒開再用小火慢煮30分鐘左右，關(guān)火，等湯的溫度降至溫?zé)?，加?/span>1～2勺蜂蜜調(diào)勻即可。

【功效】

    金銀花和枸杞子搭配，可以清熱解毒、清肝明目、美白肌膚。

【溫馨提醒】

金銀花藥性偏寒，不適宜長期食用，只適宜在炎熱的夏季暫時食用。

脾胃虛寒及氣虛體弱者最好不要食用，月經(jīng)期間也不宜食用。

【食材妙用】

金銀花加水蒸餾成的“金銀花露”有清熱解暑的作用，對熱癤、痱子、暑熱等病癥有奇效。