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黑芝麻山藥羹(烏發(fā)養(yǎng)發(fā))

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2015/10/19
導讀:【原料】 黑芝麻、山藥各50克,白糖100克。【做法】1.將黑芝麻去雜質,洗凈晾干,放鍋內用小火炒香,研成細粉;山藥放入干鍋中烘干,打成細粉備用。2.將黑芝麻粉和山藥粉緩緩加入沸水鍋內,放入白糖,不斷攪拌,煮5分鐘即成?!竟πА? 本品具有滋潤皮膚、烏發(fā)養(yǎng)顏的功…

【原料】

    黑芝麻、山藥50克,白糖100。

【做法】

1.將黑芝麻去雜質,洗凈晾干,放鍋內用小火炒香,研成細粉;山藥放入干鍋中烘干,打成細粉備用。

2.將黑芝麻粉和山藥粉緩緩加入沸水鍋內,放入白糖,不斷攪拌,煮5分鐘即成。

【功效】

    本品具有滋潤皮膚、烏發(fā)養(yǎng)顏的功效,防止須發(fā)早白與脫發(fā)。

【溫馨提醒】

黑芝麻吃得過多會使內分泌紊亂,引起頭皮油膩,導致毛皮枯萎、脫落。因此,黑芝麻的食量應是每天不能超過一小勺。另外,食欲缺乏、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。

 食材妙用

       可以把黑芝麻磨成粉,每日沖食,也可達到烏發(fā)的效果,還可以輕松預防脫發(fā)。

 

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