增強頭發(fā)韌性藥茶——桑葚蜜飲

秀發(fā)烏黑柔亮藥茶

【原料】

干桑葚50克，蜂蜜20克。

【制作方法】

1．揀去干桑葚中的雜質(zhì)，洗凈后放入砂鍋，加沒過桑葚2厘米的清水，浸泡半小時。

2．把浸泡好藥材的砂鍋置火上，大火燒開后轉(zhuǎn)小火再煮1小時，離火后澄出藥汁備用。

3．待澄出的藥汁晾至溫熱時，兌入蜂蜜調(diào)勻即可飲用。

【用法】

每日1劑，代茶飲用。隨喝隨添水，直至色淺味淡。

【保健功效】

這款藥茶具有滋補強壯，補肝益腎。適用于肝腎陰虛引發(fā)的頭發(fā)早白、干枯易斷、沒有光澤。

【其他功效】

對肝腎虛損引發(fā)的雙目干澀、視物模糊、咳嗽、便秘等不適，也有很好的治療作用。

------------------------------------小常識------------------------------------

桑葚的營養(yǎng)價值：

桑葚汁濃似蜜，甜酸清香，營養(yǎng)豐富，所以桑葚又被稱為“民間圣果”。桑葚味甘、性寒，具生津止渴、補肝益腎、滋陰補血、明目安神、黑發(fā)、利關(guān)節(jié)、醒酒等功效。桑葚含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物質(zhì)、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣質(zhì)、蘋果酸、鈣、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸等成分，其營養(yǎng)是蘋果的5～6倍，是葡萄的4倍。