水潤保濕小攻略

保濕和補水有何區(qū)別？

保濕和補水是兩個不同的概念。保濕，就是在皮膚的外面形成一層保護膜，以防止皮膚表面的水分流失，但是不能解決皮膚缺水的根本問題。補水則是直接補充皮膚細胞皮所需要的水分，使其深入皮膚與缺水細胞完全結(jié)合，改善皮膚細胞的微循環(huán)，使皮膚變就得滋潤。正確的保濕補水的順序應該是：先補水后保濕。

為什么要保濕？

空氣濕度降低，皮膚角質(zhì)層不能及時調(diào)節(jié)足夠的保濕因子，再加上油脂腺的活躍能力也在減低，臉上的油分便會減少，因此皮膚就容易繃緊，在眼下及鼻旁更會出現(xiàn)細紋，做好保濕可防細紋滋生。要做好保濕，就得讓肌膚保持往更多的水分，只有這樣才能減少因干燥而引起的惱人細紋。

肌膚保濕Tips

    Tipsl:喝水，多喝水，還是多喝水

多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速人體新陳代謝，把多余的廢物通通排出體外，還能讓肌膚表層隨時保持潤澤感及彈性。

Tips2: 多吃水果及蔬菜，多暍湯    

    謝絕食用含咖啡因的飲料，多吃富含維生素A的食物，如牛奶、香蕉、胡蘿卜等，能使皮膚柔軟滋潤。此外，應該多喝湯滋補，喝湯不僅有利于健康，更有利于補充皮膚營養(yǎng)，且營養(yǎng)易被皮膚吸收。

Tips3:每周敷兩次自制蔬果面膜

女性大可不必每天用保濕面膜敷臉，一個比較簡單的方法是：把你平常買回家食用的水果 （如香蕉、蘆薈、柑橘等水果）搗碎，與牛奶或者蜂蜜攪拌均勻，直至看不到顆粒，然后用手掌將混合物輕拍于整個面部，休息放松，大約15分鐘后洗凈。這種美容護膚方法能讓皮膚吸收水果里的精華。

Tips4：用洗澡的蒸汽來敷臉，方便又省時

    最好在浴室里敷保濕面膜，有蒸汽幫忙，面膜中的成分更容易被肌膚快速吸收。