皮膚松弛有皺紋了，日常護(hù)理要注意什么

皮膚松弛有皺紋了，日常護(hù)理要注意什么

      做好面部清潔： 

      面部油污、化妝時(shí)間太長或者卸妝不徹底都會造成皮膚毛孔堵塞，難以自然 呼吸，加重皮膚松弛和皺紋的程度，所以，日常應(yīng)注意每天徹底清潔皮膚，但不要使用堿性的洗面奶或香皂。這些東西會把臉上的皮脂洗掉，使皮膚干燥，加快 上出現(xiàn)皺紋。潔面后可以使用材質(zhì)天然，柔和無刺激的保濕營養(yǎng)水，在保持清潔的同時(shí)為皮膚補(bǔ)水補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)皮膚活力，預(yù)防皮膚松弛。

注意日常防曬： 

      紫外線是皮膚的大敵，外出時(shí)一定要注意防曬，可以使用利用抗UV防曬乳、遮陽傘、遮陽帽、手套等，保護(hù)皮膚不受到紫外線傷害。

      當(dāng)人體水分減少時(shí)，會出現(xiàn)皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現(xiàn)皺紋。所以預(yù)防和消除皺紋的好辦法，就是要經(jīng)常喝水和不要吃太咸，每日飲水量不少于8 杯。堅(jiān)持下去，皮膚就會有一個好的改變。

規(guī)律作息，積極鍛煉： 

      規(guī)律作息，保證充足而優(yōu)質(zhì)的睡眠，是保持好皮膚的最簡單的方法。同時(shí)， 還建議大家積極鍛煉身體，比如瑜伽、跑步、健美操、游泳等，可以促進(jìn)血液循環(huán)，使肌肉緊致，改善皮膚松弛和皺紋的狀態(tài)。