核心提示：當(dāng)你還在為自己擁有一堆瓶瓶罐罐而沾沾自喜時(shí)，或認(rèn)為每天不涂抹3道工序以上就是不夠愛惜肌膚時(shí)，皮膚科的權(quán)威醫(yī)生們頭都快疼死了！并且再次呼吁不要過度保養(yǎng)，肌膚天然的屏障就是給它們毀得體無完膚。
各位，不妨對(duì)號(hào)入座！
1 沒化妝也要用卸妝產(chǎn)品，患有清潔強(qiáng)迫癥，就怕洗不干凈臉，一天中潔面超過2次以上。
聽專家說： 認(rèn)為不上妝也要卸妝的人，覺得卸妝乳可以保持毛孔清潔，但基本上，卸妝乳與皮膚短短幾十秒的接觸，不可能有能力清除深部粉刺卻不傷害淺層角質(zhì)：如果該產(chǎn)品的清潔力弱，不傷害角質(zhì)，就沒有機(jī)會(huì)清除堅(jiān)硬隱秘的粉刺角質(zhì)栓；如果它的清潔力強(qiáng)，那么對(duì)于表皮上相對(duì)脆弱的角質(zhì)層，顯然是更大的災(zāi)難。寶拉培岡（微博）也說過，沒有任何研究報(bào)告表明，正規(guī)彩妝品會(huì)傷害皮膚，比如好的粉底還會(huì)起到隔離外界污染傷害的作用，所以即使上了妝你也沒必要那么緊張兮兮。
2 不頻繁去角質(zhì)會(huì)死。
聽專家說：角質(zhì)層是肌膚對(duì)外最重要的防御層。除非是已形成角質(zhì)增生等異常狀態(tài)，否則正常角質(zhì)具有保護(hù)肌膚的功能，它會(huì)隨著自然代謝自行更新，不需要借助外力去除。過于頻繁密集地去角質(zhì)，會(huì)造成角質(zhì)細(xì)胞間脂質(zhì)流逝，皮膚保濕能力降低。
3 化妝水、精華、乳液，挨個(gè)用一遍也不夠，還喜歡各個(gè)品牌同類型產(chǎn)品疊加，有的一次在臉上涂抹的產(chǎn)品數(shù)量加起來甚至能達(dá)10種以上。
聽專家說：且不說你不精通成分，就算你對(duì)成分比較了解，也可能因?yàn)楫a(chǎn)品組方的不同，發(fā)生有效成分相抵的現(xiàn)象，而且這樣做引起過敏的幾率非常大?；蛟S短時(shí)間內(nèi)你還安然無恙，但長期累積的話，皮膚會(huì)發(fā)生炎癥。
4 每天都要敷面膜，一天2片。
聽專家說：敷面膜要謹(jǐn)慎，好東西加強(qiáng)吸收，可能會(huì)過量，而壞東西加強(qiáng)吸收，則問題更大。敷含有高劑量防腐劑的面膜，卻沒有異常反應(yīng)的肌膚，這并非防腐劑沒滲入肌膚，而是其以緩慢速度累積，等肌膚開始變得敏感脆弱，想要挽救都困難。
5 聽漫天的達(dá)人、教主傳授各種美容經(jīng)驗(yàn)，恨不得在臉上統(tǒng)統(tǒng)實(shí)踐個(gè)遍。
編輯：我們?cè)谥耙呀?jīng)做過很多美容圈是非流言的專題，也抨擊過現(xiàn)在美容圈的亂現(xiàn)象，一些所謂的專家達(dá)人，并不具有專業(yè)的皮膚科常識(shí)與醫(yī)學(xué)背景，你應(yīng)該更多去信任真正皮膚科醫(yī)師的建議與分析。
6 日常涂抹不夠力，還要用超聲波導(dǎo)入儀之類的儀器。
聽專家說：這個(gè)不是不可以，但如果是香氣非常濃郁的產(chǎn)品，因?yàn)?/span>香料是小分子，這樣的產(chǎn)品放的防腐劑比較多，你要用保質(zhì)期比較短的產(chǎn)品會(huì)比較安全。如果我們不了解，我們寧可用擦的方式，也不要用超聲波造成一些不必要的風(fēng)險(xiǎn)。
7 除了購買保養(yǎng)品外，還非常喜歡DIY。
聽專家說：即便是一瓶最最普通的乳液，制造過程中的理化反應(yīng)也是錯(cuò)綜復(fù)雜，一不小心就會(huì)失敗。拿果酸產(chǎn)品來說，制作所用的原料也都必須經(jīng)過特別篩選，拿一般的原料制作完成后，大多會(huì)水油分離失敗，而且果酸還必須在特定的pH值之內(nèi)才能發(fā)揮它的功效及產(chǎn)品的穩(wěn)定性。這些都不是DIY一族們能輕松具備的專業(yè)常識(shí)，所以我建議，您就別忙了吧。
8 每次一有新品，便踴躍嘗試購買，特別相信廣告詞。
聽專家說： 還是那句話，別看廣告看療效。最安全的保養(yǎng)品，還是應(yīng)該經(jīng)過肌膚長期監(jiān)測(cè)后，才可以使用。而那些層出不窮的新科技，你知道它真正有效的作用力是多少嗎？很多時(shí)候即便是品牌本身給出的實(shí)驗(yàn)室效果檢驗(yàn)數(shù)據(jù)，也需要客觀對(duì)待。
它們也都可能毀了
你的肌膚屏障！
危險(xiǎn)分子可能比主打成分效力更強(qiáng)
比如說我們常討論5%的果酸乳液是否有效，但剩下95%的其他成分包含了防腐劑、乳化劑、可能的香料、定香劑等10多種成分，你需要思考的是，究竟是這5%滲透得多，還是95%滲透得多，誰的作用更大，到底帶來的風(fēng)險(xiǎn)大還是效果大？
滲透好真不一定是件好事
經(jīng)過肌膚監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)，從保養(yǎng)品滲透及累計(jì)來看，滋潤型保養(yǎng)品滲入多半較淺，清爽型則更容易長驅(qū)直入，對(duì)于那些長期過度依賴清爽型產(chǎn)品的人，它的傷害主要表現(xiàn)為，毛發(fā)損傷或損失，還有淺真皮微血管擴(kuò)張與增生。
潔面產(chǎn)品可能是罪魁禍?zhǔn)?/span>
很多人覺得洗面奶不會(huì)有任何風(fēng)險(xiǎn)，但洗面乳的某個(gè)成分長期使用可能會(huì)令毛孔堵塞，皮膚酸性保護(hù)膜的形成機(jī)制開始損傷，造成干燥，甚至?xí)钫嫫幼兊妹舾?，并產(chǎn)生黑斑。如果在這種肌膚已經(jīng)受損的情況下，為了改善干燥及黑斑現(xiàn)象，你可能會(huì)尋求美白保養(yǎng)品修正，而美白保養(yǎng)品多半含有某種酸性成分，反而會(huì)刺激已經(jīng)因?yàn)楦稍锒L斑的皮膚，令它更敏感、更脆弱，角質(zhì)層更難溶解，粉刺現(xiàn)象更為嚴(yán)重。
你到底有多需要控油？
肌膚的大前提基本是，只要細(xì)胞不喜歡、無法承受，皮膚的基本結(jié)構(gòu)就會(huì)損傷，如果細(xì)胞喜歡，皮膚的基本結(jié)構(gòu)就會(huì)漸漸自我修復(fù)。而皮脂腺細(xì)胞的天生使命就是出油，而控油成分要完成它的控油使命，所以必須壓制皮脂腺細(xì)胞執(zhí)行分泌油脂這個(gè)使命的能力。從皮膚生理演化過程來看，皮脂腺細(xì)胞是為了對(duì)抗環(huán)境壓力，才會(huì)大量產(chǎn)出油脂來保護(hù)皮膚，強(qiáng)制控油等于剝奪了皮膚細(xì)胞對(duì)外界的自我保護(hù)，所以沒必要有點(diǎn)油光就拼命壓制。
膚質(zhì)的粗暴劃分會(huì)讓你選錯(cuò)產(chǎn)品
我們常掛在嘴邊的油性膚質(zhì)、干性膚質(zhì)，也許根本是暫時(shí)的膚況，而且很多時(shí)候是某種受傷程度后的膚況，要分為基礎(chǔ)膚質(zhì)和即時(shí)膚況，才更為合理些。所謂的油、中、干膚質(zhì)，只是短期內(nèi)肌膚表現(xiàn)，就算某人瞬間很油，不代表他就是油性皮膚，不表示就可以或必須使用控油成分，因?yàn)橛缅e(cuò)產(chǎn)品自然會(huì)帶來風(fēng)險(xiǎn)。
要相信
肌膚自己的修復(fù)實(shí)力！
●讓皮脂膜自我修復(fù)，維持它的分泌暢通，不僅可以降低新生青春痘的機(jī)會(huì)，甚至過去因錯(cuò)誤成分導(dǎo)致不斷發(fā)炎的痘痘肌，都能慢慢地自我排除與修復(fù)。
●正確的洗臉?biāo)疁匾话阍O(shè)定在20℃~30℃之間。記住清潔的最重要準(zhǔn)則，洗完臉有些輕微緊繃感，在不用化妝水和乳液的前提下，緊繃感絕不超過30秒鐘，這就是正確洗臉最基礎(chǔ)也最重要的指標(biāo)。
●當(dāng)皮膚特別糟糕時(shí)，建議你可以適當(dāng)?shù)夭蝗ス芩?，只用最基礎(chǔ)的清潔保濕產(chǎn)品，反而會(huì)促進(jìn)它的修復(fù)，最要不得的就是，立刻買一堆產(chǎn)品去救火，只會(huì)越救越糟糕。
2018/5/9
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2018/5/8
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