美容養(yǎng)顏需從排毒根本開始

在美容養(yǎng)顏中占有很大的比重，如果一個人體內(nèi)的毒素排不出去，其皮膚就會顯得暗沉，發(fā)黃，長斑……這些癥狀是單純的涂抹護膚品無法解決的。美容養(yǎng)顏需從排毒根本開始，所以你必須從根本抓起，排出身體內(nèi)的有毒物質(zhì)，才能還給自己一個健康的皮膚。那么常見的體內(nèi)毒素有哪些？有沒有好的方法排出呢？

毒素一：淤血

典型表現(xiàn)：身體疼痛，手腳冰涼，女性表現(xiàn)為痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)。

長期積累的結(jié)果：身體各器官功能低下，子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜異位癥，不孕癥。

專家食物解決方案：生姜、胡蘿卜、紅花、杏、肉桂、咸梅干。

毒素二：乳酸

典型表現(xiàn)：身體沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲勞。

長期積累的結(jié)果：風(fēng)濕病，神經(jīng)痛，發(fā)生癌癥的危險性增加。

專家食物解決方案：富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。

毒素三：宿便

典型表現(xiàn)：天天排便仍有殘便感，或長期一周內(nèi)持續(xù)3天以上不排便。

長期積累的結(jié)果：皮膚粗糙，腹脹，腹痛，大腸癌。

專家食物解決方案：富含食物纖維的雜糧、水、谷物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物。

毒素四：水毒

典型表現(xiàn)：浮腫，眩暈，尿頻，尿多。

長期積累的結(jié)果：鼻炎，過敏性皮炎，體重增加，關(guān)節(jié)痛，不出汗或多汗癥。

專家食物解決方案：土豆、黃瓜、紅豆、西瓜、鯉魚、富含鉀的食物。

毒素五：尿酸

典型表現(xiàn)：大腳趾根部腫脹、疼痛、口渴、尿頻。

長期積累的結(jié)果：痛風(fēng)、高尿酸血癥、腎病、尿毒癥。

專家食物解決方案：芹菜、西紅柿、礦泉水、黑色食品。

毒素六：體內(nèi)廢氣

典型表現(xiàn)：經(jīng)常腹脹，而且放屁很臭

長期積累的結(jié)果：腹痛，潰瘍惡化，皮膚老化，發(fā)生癌癥的危險性增加

專家食物解決方案：紅薯、富含乳酸菌的食物

毒素七：酒毒

典型表現(xiàn)：面紅耳赤，臉色蒼白，心悸，頭痛，目眩，惡心，嘔吐

長期積累的結(jié)果：酒精依賴癥，酒精性肝炎，肝硬化

專家食物解決方案：水、柿子、貝類、姜黃、蘆薈、富含蛋白質(zhì)的食物

古香草排毒養(yǎng)顏茶：古香草排毒養(yǎng)顏茶中的“解毒、排毒”，指的是通過全身調(diào)理，來提高機體的適應(yīng)能力，然后主動地將各種有害物質(zhì)轉(zhuǎn)化、分解，通過大小便、汗液、呼吸、噴嚏等方式排出體外。要想養(yǎng)顏美容，首先應(yīng)增強臟腑的生理功能，這樣才能使容顏不衰。飲用古香草排毒養(yǎng)顏茶能調(diào)理心、肝、脾、肺、腎，令氣血調(diào)和，容貌不衰。