月季花，活血化瘀的玫瑰姐妹

很多女人都愛玫瑰的絢爛多姿，卻常常在“無意”中忽略了和它形態(tài)極為相似的“姐妹花”——月季花。

月季花和玫瑰花同屬薔薇科，俗稱“月月紅”?！度荼静荨分杏涊d月季花：“通經(jīng)活血化瘀，清腸胃濕熱，瀉肺火?！?/span>

月季花最顯著的的功效就是活血化瘀，女人經(jīng)常服用月季花，不但可以擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)結(jié)締組織的代謝，降低血小板凝集，還能調(diào)治肝郁氣滯所致的胸脅脹痛、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。當(dāng)月季花與益母草、丹參等中藥配伍時(shí)，可調(diào)治血瘀經(jīng)閉，月季花與香附、丹參等中藥共用時(shí)，則能調(diào)小腹脹痛。

同時(shí)，月季花同樣具有玫瑰的美容美顏功效，但價(jià)格卻便宜不少。如果家里剛剛結(jié)朿裝修，擺幾盆月季花不但美觀，還能充分吸附室內(nèi)有害氣體，凈化室內(nèi)環(huán)境。

【月季花美顏食方】

酥炸月季花

面粉200克，雞蛋、牛奶

各100克，糖50克，調(diào)勻后加少量油、雞精制成面漿；月季花50克加少許糖腌制半小時(shí)后投入面漿，用勺子盛起適當(dāng)面漿放入五成熱的油中炸酥即為酥炸月季花。可疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)。

月季花燉魚

鯉魚1條（約400克），去鱗，去內(nèi)臟。月季花3克，放入魚肚內(nèi)。油鍋燒熱，加入魚煎至兩面微黃時(shí)，加入少許老抽、醋、料酒、白糖、高湯，小火燉熟即可。月季花燉魚能促進(jìn)血液循環(huán)、暢通氣血。

月季花酒

月季花3克，放入整瓶黃酒中浸泡，制成月季花酒，1周后飲用?？苫钛?、疏通筋骨。

月季花竹蓀湯

月季花30克，水發(fā)竹蓀洗凈，切成斜形塊加適量水煮半小時(shí)后，加調(diào)味料調(diào)味即可?？墒韪谓庥?，滋補(bǔ)強(qiáng)身。

【5分鐘美顏運(yùn)動(dòng)】

女人精神狀態(tài)欠佳、性冷淡，以及產(chǎn)后陰道松馳、盆腔炎、宮頸炎等婦科疾病，大多源于子宮虛寒、氣血不足。經(jīng)常練習(xí)瑜伽中的“駱駝式”，可溫補(bǔ)子宮，改善卵巢失調(diào)。步驟如下：

1.跪立，小腿平放在地上，膝蓋打幵至臀寬，腳掌面朝上。大腿及軀干成一直線，與地面成90°如圖①。

2.雙手放在盆骨上方，手肘屈曲，挺直腰背，手肘朝向后方。

3.吸氣，身體由上背開始慢慢向后彎，收緊大腿股四頭肌、臀部和腹部。臉朝著天花板。呼氣，先把左手放在左腳跟上，手掌向下，手指向后，右手向上伸直。如圖②。然后再把右手依同一方法放在右腳跟上。

4.吸氣，雙手往腳掌方向用力，由此借力令上胸挺高朝天。盆骨、大腿與地面保持垂直。保持姿勢(shì)15~30秒。如圖③。然后將雙手放回盆骨上方，慢慢地恢復(fù)原來姿勢(shì)，然后將臀部坐在腳跟上休息。

【調(diào)理面膜】

月季花不但能擴(kuò)張皮膚的毛細(xì)血管，使面部的皮膚紅潤(rùn)光滑，還有消除粉刺和黑斑的功效。

月季花+橙子+蜂蜜

鮮月季花、蜂蜜各10克，去皮橙肉50克，放入榨汁機(jī)中充分?jǐn)嚢韬螅{(diào)成糊狀，敷面，15分鐘后洗凈?？擅腊?、滋潤(rùn)肌膚。