川芎，詠嘆的血中氣藥

“扈江離與辟芷兮，紉秋蘭以為佩?！鼻凇峨x騷》中的這句豪放激揚(yáng)的詩句中，其實(shí)還深藏著一味中藥—“江離”，即活血中藥“川芎”。

川芎在我國種植歷史已達(dá)數(shù)千年。中醫(yī)稱川芎“辛香走竄而行氣，活血祛瘀以止血，上行頭目而袪風(fēng)，下人血海以調(diào)經(jīng)……為血中之氣藥”。女人經(jīng)常服用川芎，既能活血化瘀，又能行氣止痛。配當(dāng)歸養(yǎng)血之中有活血之力，潤燥相宜；配白芍一動一靜，一散一收，既可補(bǔ)肝氣、養(yǎng)肝陰，又可開肝郁，用于肝血、肝陰不足，配石膏寒熱并用，氣血兼施，對氣血失調(diào)、郁火上逆所致的頭痛、頭脹有較好的調(diào)治功效。

同時(shí)，川芎還是女人“不方便”時(shí)的婦科要藥，可活血調(diào)經(jīng)，調(diào)治血瘀經(jīng)閉、痛經(jīng)等多種婦科疾病。

【川芎美顏食方】

川芎煮蛋

川芎10克、雞蛋2個(gè)，加適量水，煮至雞蛋熟透后撈出雞蛋，剝?nèi)ネ鈿?，再放入鍋中，續(xù)煮20分鐘即可。用于調(diào)治月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)。

川芎燉魚頭

魚頭1個(gè)（約300克），洗凈，去鱗去鰓，放入油鍋中，雙面煎至微黃色。把煎好的魚頭、川芎5克、白芷8克、天麻10克和少許生姜及適量水放在一起燉，小火燉40分鐘即可?？尚袣饣钛㈧铒L(fēng)止痛，輔助治療眩暈、頭痛。

香附川芎茶

川芎、香附子各3克，研成細(xì)末，加入綠茶3克，用開水沖泡制成香附川芎茶?？墒娓位钛⑿袣庵雇?。

【5分鐘美顏運(yùn)動】

快走散步，活血強(qiáng)身

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中認(rèn)為散步是老少皆宜的鍛煉方式之一，當(dāng)春陽上升、萬物更新時(shí)，悠然自得的散步可以開啟陽氣、疏通氣血。對于女人來說，美容養(yǎng)顏最簡單的方式是快走健身法。即選擇一個(gè)圓形的場地，先朝前快步走三圈，再倒退著走三圈，體力好的時(shí)候還可以多走幾圈，以補(bǔ)養(yǎng)氣血、延緩衰老。

【調(diào)理面膜】

氣血不足則容顏無華，川芎的魅力，就在于由內(nèi)而外調(diào)理，怎么用都方便。

川芎+當(dāng)歸

川芎粉、當(dāng)歸粉各15克，蛋清1個(gè)，攪勻，敷面20分鐘?？勺虧櫭腊准∧w，撫平皺紋，延緩衰老。