“中谷有蓷:,暵其乾矣。有女仳離,慨其嘆矣……”
《詩(shī)經(jīng)·國(guó)風(fēng)·王風(fēng),中谷有蒱》中的“蓷”,就是現(xiàn)在的益母草。武則天宮廷美容秘方《外臺(tái)密要》里,詳細(xì)記載了益母草配制美容秘方的方法。如今,兩千多年過去了,無(wú)論是高貴的女皇還是普通女孩,美容養(yǎng)顏均少不了益母草。
女人的美麗,只有由內(nèi)而外才能持久。素有“血家圣藥”之稱的益母草,一直是歷朝歷代中醫(yī)處方中的滋陰良藥。它有滋陰養(yǎng)血、解渴除煩、消瘀調(diào)經(jīng)等功效。它不但是女人夏秋季日常保健的調(diào)理藥品,還適用于調(diào)理女人陰虛燥熱、血滯經(jīng)脈所致的月經(jīng)不調(diào)、崩漏、產(chǎn)后血暈、惡露不凈及腹痛等婦科疾病。使用益母草時(shí),既能單味熬膏內(nèi)服,也可以和當(dāng)歸、川芎等中藥配伍以增加療效。益母草性微寒,新媽媽如果出血量較大、血色紅、怕熱,調(diào)養(yǎng)時(shí)更需要它。
【益母草美顏食方】
生地益母草粥
粳米100克,加水煮開后,加入10克鮮益母草汁、40克鮮生地汁、40克鮮藕汁,煮成生地益母草粥??勺剃幭?,適用于女人月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、產(chǎn)后血暈。
益母草木耳湯
益母草50克、木耳30克、白糖50克,加適量水煎成益母草木耳湯??烧{(diào)治產(chǎn)后惡露不絕。
益母草橙子湯
益母草90克、橙子30克、紅糖50克,加水煎成益母草橙子紅糖水??烧{(diào)洽功能性子宮出血和閉經(jīng)。
益母草紅棗姜湯
益母草50克、生姜30克、紅棗20克、紅糖15克,加適量水煎成益母草紅棗姜湯??烧{(diào)治產(chǎn)后腹痛。
【5分鐘美顏按摩】
溫通氣血,調(diào)治痛經(jīng)
益母草在調(diào)治痛經(jīng)方面效果顯著,如果搭配經(jīng)絡(luò)按摩方法輔助治療,效果更好。常用的有效穴有:關(guān)元穴(肚臍正下方4橫指處,見本書33頁(yè))、足三里穴(小腿外膝眼下,約4橫指寬處,見本書27頁(yè))、血海穴:屈膝時(shí),大腿內(nèi)側(cè)髕骨上緣上2寸處)。但是,月經(jīng)期間一定要停止按摩。
揉按關(guān)元穴:用手掌按靡關(guān)元穴,適當(dāng)用力揉按1分鐘左右。按揉足三里穴、血海穴:將一手食指與中指重疊,中指指腹放在同側(cè)足三里穴,適當(dāng)用力按揉1分鐘,換另一側(cè);然后將雙手掌心放在同側(cè)血海穴,用力揉按1分鐘左右。
【調(diào)理面膜】
據(jù)說武則天70歲時(shí)仍面容姣好,其駐顏之術(shù)歸功于益母草澤面方,又稱“神仙玉女粉”。讓妙齡女人們都羨慕又妒忌。
益母草+米粥
鮮益母草汁10克、粳米50克,加適量水煮開,調(diào)成糊狀,敷面20分鐘??蔂I(yíng)養(yǎng)肌膚、消除皺紋,適用于各種膚質(zhì)的熟齡肌膚。用不完的面膜加少許紅糖,還是一道美味飲品。
益母草+白芷+珍珠+蛋清
益母草粉10克、白芷粉6克、珍珠粉3克、蛋清30克,調(diào)勻,敷面15分鐘??煞浪ヰB(yǎng)顏。
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