女貞子，清熱明目，補(bǔ)益補(bǔ)虛

翻開中醫(yī)典籍，關(guān)于女貞子的記載并不全是有關(guān)中藥功效的內(nèi)容。盡管年代各異，細(xì)節(jié)不同，但我們總能找到關(guān)于女子對(duì)愛情忠貞不渝的描述，故李時(shí)珍稱女貞子謂其“此木凌冬青翠、有女貞之操，故以女貞狀之”。

中醫(yī)認(rèn)為，肝開竅于目，目受血而能視，肝腎陰虛、精血不足，女人便會(huì)視力減弱或目暗不明。女貞子有補(bǔ)益肝腎、明目、清虛熱的功效，可減輕肝損傷、減少肝細(xì)胞壞死、促進(jìn)肝功胞再生，最適合調(diào)理女人因肝腎陰虛而引起的視力減弱、目暗不明、頭昏目眩、腰膝酸軟、須發(fā)早白以及陰虛內(nèi)熱等癥狀。

中醫(yī)理論亦稱，女貞子藥性為涼，它既是補(bǔ)益之品，又有補(bǔ)虛之效，因此清熱功用相當(dāng)明顯。只是，由于女貞子藥性較平和、作用緩慢，所以女人要想由內(nèi)而外散發(fā)長(zhǎng)久的美麗，也要有長(zhǎng)久的耐心才行。

【女貞子美顏食方】

女貞子夏枯草菊花茶

女貞子10克、夏枯草8克、白菊花5克，用開水沖泡成女貞子夏枯草菊花茶，可補(bǔ)益肝陰、平抑肝陽(yáng)?？蓭椭纳脐幪?、肝陽(yáng)上亢引起的眩暈耳鳴、雙目昏花。

女貞子粥

女貞子10克放入藥袋，加入100克粳米及適量水煮成女貞子粥，可緩解腰膝酸軟、須發(fā)早白的癥狀。

女貞子酒

女貞子200克，洗凈，放入蒸鍋中蒸熟后曬干，放入低度白酒500毫升中，加蓋密封，每天振搖1次，1周后開始服用?？裳a(bǔ)益肝腎、抗衰祛斑。

蜂蜜女貞子飲

女貞子20克，放入鍋中，加水適量，小火煎煮30分鐘，加入蜂蜜30克制成蜂蜜女貞子飲。可滋補(bǔ)肝腎，軟化血管。

女貞子枸杞子瘦肉湯

女貞子30克、枸杞子12克、去核干紅棗25克和焯過(guò)的豬瘦肉塊80克，加適量清水，大火轉(zhuǎn)小火后煲煮3小時(shí)，加鹽和雞精調(diào)味，制成女貞子枸杞子瘦肉湯?？勺甜B(yǎng)肝腎、強(qiáng)腰明目。

【5分鐘美顏按摩】

刮眶揉眼，明目防疾

以刮眶和揉眼的方式明目，是女人極易掌握的按摩方式，可以隨時(shí)隨地進(jìn)行。具體方法有：

刮眶明目防疾法：兩手大拇指按太陽(yáng)穴，兩手半握拳，以食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)輕刮眼眶，自內(nèi)向外，先上后下，使眼眶周圍受到刺激，反復(fù)練習(xí)32次，直至感覺舒適有酸脹感。

揉珠明目防疾法：用兩手掌心緊貼在上下眼皮上，向外、向內(nèi)推拉按摩9次，輕揉眼珠9次，反復(fù)、輕重適度地做6組。

【調(diào)理面膜】

女貞子，顧名思義，是嬌媚女人的最愛。

女貞子+山藥+辛夷

女貞子粉、辛夷粉各3克，山藥粉6克，加少許溫水調(diào)成糊狀，敷面15分鐘，可活膚柔嫩，延緩衰老。