補(bǔ)氣要注意什么？

（1）補(bǔ)氣食品的應(yīng)用要從小量開(kāi)始，慢慢加蟄，也不能連續(xù)過(guò)久使用。平時(shí)最好用幾種同類的食品相配合，像人參、黃芪、靈芝等補(bǔ)氣作用較強(qiáng)之品更要慢慢來(lái)。補(bǔ)氣食品中的主食糯米、小麥等作用溫和，可以常用。

（2）補(bǔ)氣過(guò)度產(chǎn)生“熱象”，可用菊花、竹葉代茶飲，或多吃苦瓜、黃瓜等清熱解毒之品。

山藥：養(yǎng)陰補(bǔ)肺，益氣健脾，補(bǔ)腎固精。用于脾氣虛弱，食欲差，慢性腹瀉。

栗子：補(bǔ)脾養(yǎng)胃，強(qiáng)腎補(bǔ)筋，活血止血。用于脾氣虛，飲食減少，反胃，慢性腹瀉。

大棗：補(bǔ)脾健胃，養(yǎng)血寧心安神。用于脾胃虛弱，飲食減少，大便稀溏，疲乏無(wú)力。

雞肉：補(bǔ)脾益氣，補(bǔ)精真髓。用于脾胃虛弱，錢(qián)岐，吃飯不香，慢性泄瀉。

鱖魚(yú)：補(bǔ)脾健胃，補(bǔ)益氣血。用于脾胃虛弱，食欲不振。

粳米：補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃。用于脾氣不足，飲食減少，大便稀溏，嘔吐，腹瀉。

糯米：補(bǔ)中益氣，補(bǔ)肺收汗?，F(xiàn)代常用于慢性胃炎、消化性潰瘍的治療。

扁豆：健脾化濕，清暑和中。用于脾虛濕重，飲食減少，大便稀溏，夏季暑濕，嘔吐，腹瀉。

豇豆：健脾胃，補(bǔ)腎。用于脾胃虛弱，腹瀉，嘔吐。

蜂蜜：潤(rùn)肺止咳，補(bǔ)脾緩急，潤(rùn)腸通便。用于脾胃虛弱，慢性胃痛，津虧大便秘結(jié)，現(xiàn)代常用于消化性潰瘍的治療。