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心氣順了，女人之美才能形神兼?zhèn)?/h1>
來源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間：2015/7/7
導(dǎo)讀：美麗的容顏是每個(gè)女性都想擁有的。不過，真正的女性之美，除了出眾的容貌之外，還要有神氣，也就是我們常說的精神面貌。就是說如果你無精打采，毫無精、氣、神，那么就算是化了再精致的妝，也不會(huì)顯示吸引人的魅力。心掌管著我們的神，所以，只有讓心氣順暢，女人才能形神兼?zhèn)洹?/div>

美麗的容顏是每個(gè)女性都想擁有的。不過，真正的女性之美，除了出眾的容貌之外，還要有神氣，也就是我們常說的精神面貌。就是說如果你無精打采，毫無精、氣、神，那么就算是化了再精致的妝，也不會(huì)顯示吸引人的魅力。心掌管著我們的神，所以，只有讓心氣順暢，女人才能形神兼?zhèn)?，才能散發(fā)女性的光彩。

中醫(yī)認(rèn)為，“心者，君主之官，神明出焉”，就是將心比作人體的君主。這么說是因?yàn)?，首先心主血脈，其次心主神志。

《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·五臟生成》中說“諸血者，皆屬于心”，指出心主血脈，血液在經(jīng)脈中運(yùn)行，需要一點(diǎn)動(dòng)力，心臟不停跳動(dòng)，正好可以推動(dòng)血液在脈管中的循行不息。同時(shí)，血液帶走器官組織代謝后的毒素如二氧化碳、尿素等，以維持機(jī)體內(nèi)部臟腑功能的穩(wěn)定與和諧。心氣推動(dòng)血液運(yùn)行，心氣旺盛、心血充盈，則面部紅潤(rùn)光澤，面若棑花；若心氣不足，則血行無力，面無“血”色，皮膚得不到滋養(yǎng)，就會(huì)暗淡無光。即使天生麗質(zhì)，女人花也會(huì)提前衰敗。而有些人可能不夠漂亮，但膚色好占了很大優(yōu)勢(shì)，這就是心的功勞。

《黃帝內(nèi)經(jīng)，·靈樞·營(yíng)衛(wèi)生會(huì)》中說：“血者，神氣也?！币?yàn)樾木哂兄餮}的功能，而血液是神志活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，所以，心也具有主神志的功能?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·邪客》中說：“心者，五臟六腑之大主也，精神之所舍也?！本褪钦f人體生命活動(dòng)的外在表現(xiàn)由心所統(tǒng)攝，包括形象、面色、眼神、言語、應(yīng)答、肢體活動(dòng)等。心主神志，心氣決定著一個(gè)人的思維和精神活動(dòng)。如果思慮過多，必然耗傷心氣，也就是人們常說的心氣不足。輕則精神、意志無法高度集中，導(dǎo)致人們做事心有余而力不足。而且疲累感增強(qiáng)；重則造成氣血運(yùn)行阻滯，出現(xiàn)失眠，易驚、易醒，且呼吸比較深重，或反應(yīng)遲鈍、健忘、容易抑郁寡歡等。

    一個(gè)人如果內(nèi)心積極向上，氣血就能在全身順暢周流，就不會(huì)損耗，人也就不會(huì)生病。相反，一個(gè)人如果是消極的，猶豫遲疑，就會(huì)損失一些氣血，氣血就跟著滯塞，身體就會(huì)在不知不覺中虛弱下來。如果再加上更年期，原本卵巢衰弱，雌激素下降，情緒就更加容易波動(dòng)了，全部堆積在胸口，就覺得堵得慌，很壓抑，動(dòng)不動(dòng)就想哭，進(jìn)而導(dǎo)致心氣不足，神虛力乏，肝、肺、脾、胃都會(huì)因之受影響。心氣足則能愛；心飛虛只能悲凄，看到什么都覺得悲哀、心痛。所以，在治療上，最重要的是靜養(yǎng)心神、補(bǔ)足心氣。

可見，女人的心的氣血是否充盈影響著人的面色，養(yǎng)心能讓女人的容顏潤(rùn)澤如花，調(diào)節(jié)心氣血是保證女人“好面子”的法寶。

    平時(shí)可以經(jīng)常按摩這幾個(gè)養(yǎng)心安神之穴：神門、三陰交、勞宮。每天按10分鐘，可達(dá)到養(yǎng)心順氣的作用。

    此外，平時(shí)多吃一些養(yǎng)心益血的食物，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜、金針菇、發(fā)菜、筍、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生等；多吃一些豆類及豆制品，有增強(qiáng)體質(zhì)和增強(qiáng)心臟功能的作用，還要避免煙、酒、濃茶、辛辣等刺激性物品，也不能做太劇烈的運(yùn)動(dòng)。

對(duì)由于心的氣血不順而引起的心悸、失眠、神經(jīng)衰弱等癥，女性不妨試試用這個(gè)偏方——蓮子10克，桂圓肉15克，百合12克，五味子9克，每晚水煎服。

蓮子，是睡蓮科水生草本植物蓮的種子。又稱白蓮、蓮實(shí)、蓮米、蓮肉。蓮子性平，味甘、澀，入心、脾、腎經(jīng)，具補(bǔ)脾止瀉、益腎澀清、養(yǎng)心安神之功效。

許多女性在做美容的時(shí)候，美容師常常會(huì)講一句話：“平時(shí)不要生氣，那會(huì)讓你面部的皮膚更容易產(chǎn)生皺紋，只有保持愉快的心情，人才會(huì)顯得年輕，皮膚才會(huì)好?！边@就說明女性養(yǎng)生貴在養(yǎng)心。要掌握《大藏經(jīng)》中所說的四味大藥，即“思無邪僻是一藥，行寬心和是一藥，心平氣和是一藥，心靜意定是一藥”。在靜心安神的基礎(chǔ)上，將心調(diào)養(yǎng)在空靜狀態(tài)之中，血脈就會(huì)平穩(wěn)、通暢。

總之，女人只有心氣順了，才能更好地推動(dòng)血液的運(yùn)行，從而將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送至全身，女人之美才能形神兼?zhèn)洌?/span>


 

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