豬血菠菜湯可以緩解便秘

春季易引發(fā)便秘，這是因?yàn)楹浼竟?jié)人的毛孔處于閉合狀態(tài)，人體之陽(yáng)氣閉存于體內(nèi)，加之人們習(xí)慣冬季進(jìn)補(bǔ)，飲食又以燒烤、涮品為多，致使腸胃內(nèi)熱蘊(yùn)積。至春季，陽(yáng)氣外發(fā)，積熱涌動(dòng)下注肛腸，易發(fā)生大便秘結(jié)。若排便久蹲強(qiáng)努，導(dǎo)致痔瘡出血，紅腫突出，疼痛難忍。所以就有了“有錢(qián)難買(mǎi)春頭瀉”的俗語(yǔ)，這就是說(shuō)春天應(yīng)該潤(rùn)腸通便，使大便保持微瀉狀態(tài)為好。常吃豬血菠菜湯可緩解春季便秘。
      

豬血味咸性平，有軟化大腸中燥便使其易于排出體外的作用。菠菜養(yǎng)血止血、清熱、潤(rùn)燥；豬血與菠菜配用，補(bǔ)而兼通，體虛及老人便秘，最宜食用。所以豬血菠菜湯具有潤(rùn)腸通便、清熱、潤(rùn)燥、止血的功效。
      

豬血菠菜湯的做法是：用豬血500克，切成塊狀（或片狀）；新鮮菠菜500克，洗凈切斷，加清水適量煮湯調(diào)味后食服，亦可佐膳。便秘者每日或隔日一次，連服2—3次即可緩解。