如何自查腰疼的原因是什么

中老年朋友容易出現(xiàn)腰疼，原因很多，如果能通過自查了解病因，有利于疾病的診療和康復(fù)。

觸摸疼

如果感覺到腰疼，而且能摸到，按壓時有疼痛感，往往是軟組織的問題，比如腰肌勞損，這是因為腰肌和腰背筋膜位置相對比較淺，疼痛容易觸摸到。這類腰痛首先應(yīng)糾正日常生活中的不良姿勢，其次要避免腰部突然發(fā)力的動作，比如彎腰搬重物、突然轉(zhuǎn)腰等，平時注意休息，防止脊柱不斷活動，干擾損傷軟組織修復(fù)。

抬腿疼

這種疼痛多是腰椎間盤突出所致，表現(xiàn)為酸脹痛，有時疼痛還會向臀部、大腿放射。此時可以做一下直腿抬高試驗：患者雙下肢伸直仰臥，家人一手扶住患者膝部使其膝關(guān)節(jié)伸直，另一手握住踝部并徐徐將之抬高，直至患者產(chǎn)生下肢放射痛為止，記錄下此時下肢與床面的角度，即為直腿抬高角度。正常人一般可達(dá)80度左右，且無放射痛。若抬高不足70度，且伴有下肢后側(cè)的放射痛，則為陽性。

靜息疼

有的患者不活動也會疼，甚至直不起腰，這有可能是椎管受到壓迫，需要進(jìn)行CT或核磁共振檢查。另外，如果出現(xiàn)不明原因的腰疼，又找不到特殊的壓痛點，夜間睡覺時也疼得厲害，處于舒適、放松的休息狀態(tài)時仍然很疼，需要及時到醫(yī)院排除是否為腫瘤所致。