小兒便秘的食療與藥膳方

便秘是排便次數較平日減少，糞質干硬，失去正常規(guī)律，常伴有排便困難感。

【病因與表現】

便秘可分為急性與慢性兩類。急性便秘由腸梗阻、腸麻痹、急性腹膜炎、肛周疼痛性疾病等急性疾病引起，主要是原發(fā)病的臨床表現。慢性便秘的原因比較復雜，可因飲食不足，食物成分不適宜，生理缺陷引起。由于生活制度不規(guī)律和缺乏按時大便的習慣，以致排便條件反射難以養(yǎng)成，腸肌松弛而便秘。營養(yǎng)不良、佝僂病等慢性疾病可使腸部功能失調引起便秘。便秘表現為便次減少，糞便堅硬，排便困難。有時便中微帶血液或黏液，是由于硬糞擦傷腸黏膜所致。排便時肛門有痛感，有的可引起直腸脫垂。多日便秘的患者，精神及食欲不振，引起營養(yǎng)不良，加重便秘，形成惡性循環(huán)。

【食物療法】

1．韭菜炒后或韭菜籽9克，研成細末，用蜂蜜水沖服。

2．胡蘿卜2～4個，蒸熟后蘸蜂蜜吃，每天2次。

3．茭自、芹菜各30克，炒菜吃，每天2次。

4．新鮮土豆適量，洗凈后搗爛，用消毒紗布包住，擠出汁液，每天早晨空腹時喝半茶杯，連服5天。

5．白菜葉子不限量，洗凈后炒菜吃，每天3次。

6．芹菜莖60克，用水煮至半熟時吃下，每天2～3次。

7．菠菜適量，用開水燙熟，加蜂蜜1匙調后吃，每天2～3次。

8．熟桃200克，蘸蜂蜜吃，每天2次。

9．核桃仁6克，搗爛后加少許蜂蜜調成糊狀，溫開水送服，每天3次。

10．桑葚12克，糯米適量，煮粥吃，每天2次。

11．香蕉2個，蘸蜂蜜吃，每天早晚各1次。

【藥膳驗方】

1．白蘿卜子炒熟后研成細末，每次1匙，溫開水送下，每天3次。

2．生決明子6克，水煎取汁，加蜂蜜調服，每天1次。潤腸通便。

3．郁李仁，每次嚼服3～5粒，每天服1～2次。

4．液狀石蠟4～8毫升，每晚臨睡前服。嬰兒勿服，以免吸人性肺炎。

5．開塞露5～20毫升，注入肛門，可刺激直腸壁引起排便。

6．小片肥皂條用水濕潤后插入嬰兒肛門。

【預防】

1．積極預防和治療引起便秘的原發(fā)疾病。

2．改善飲食，飲食量應充足，食物成分要適宜，培養(yǎng)良好的排便習慣。