肝腎陰虛型高血壓吃這些

癥狀表現(xiàn)：頭暈眼花，頭痛，耳鳴如蟬，眼睛干澀，視力逐漸下降，脅下隱隱疼痛，腰膝酸軟無力，口渴咽干，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。

藥食選擇：可選擇山藥、菟絲子、枸杞子、牛膝、黑芝麻、蜂蜜、百合。

中醫(yī)治病向來講究辨證論治，藥膳的應(yīng)用當(dāng)然也不例外，應(yīng)當(dāng)在辨證的基礎(chǔ)上選料配伍，這樣才能更加符合患者自身的情況，也才能取得好的效果。

下面我們列舉了高血壓常見中醫(yī)證型的藥膳處方，讀者朋友們可以根據(jù)自身的疾病特點加以參考。

【黑芝麻山藥羹】

原料：黑芝麻、山藥各50，白糖10克。

做法：黑芝麻去雜質(zhì)，入鍋炒香，研成細(xì)粉；山藥烘干，打成細(xì)粉，然后將黑芝麻粉與山藥粉混勻。湯鍋上火，加水適量，武火燒沸，將黑芝麻山藥粉徐徐倒入鍋中，同時放入白糖，不斷攪拌，煮3~5分鐘即成。每日1次，每次50克。

功效：補(bǔ)肝腎，養(yǎng)心脾，降血壓。

【山楂蓮米雪蛤膏】

原料：山楂15克，蓮子20克，雪蛤15克，冰糖15克。

做法：山楂洗凈，去核，切片；蓮子去心，洗凈；雪蛤發(fā)透，去黑子、筋膜：冰糖打成屑。蓮子、山楂入砂鍋，加水適量，武火燒沸，改用文火煮30分鐘，加入雪蛤、冰糖，再沸后改用文火煮15分鐘即成。每日1次，每次1小碗。

功效：滋陰補(bǔ)腎，降低血壓。

【海帶燉豬排】

原料：海帶150克，豬排300克，姜5克，蔥10克，食鹽10克。

做法：海帶洗凈，切成細(xì)絲；豬排洗凈，切成3厘米見方的塊；姜拍松，蔥切段。海帶、豬排、姜、蔥入燉鍋，加水1500毫升，武火燒沸，撇去浮沬，改用文火燉1小時即成。佐餐服用，每日1次。

功效：補(bǔ)虛損，降血壓。