兩款食療調理肝腎陰虛

癥狀表現(xiàn)：頭暈眼花，頭痛，耳鳴如蟬，眼睛干澀，視力逐漸下降，脅下隱隱疼痛，腰膝酸軟無力，口渴咽干，舌紅少苔，脈細數(shù)。

藥食選擇：可選擇山藥、菟絲子、枸杞子、牛膝、黑芝麻、蜂蜜、百合。

中醫(yī)治病向來講究辨證論治，藥膳的應用當然也不例外，應當在辨證的基礎上選料配伍，這樣才能更加符合患者自身的情況，也才能取得好的效果。

下面我們列舉了高血壓常見中醫(yī)證型的藥膳處方，讀者朋友們可以根據(jù)自身的疾病特點加以參考。

【杞麥甲魚湯】

原料：枸杞子30克，麥冬15克，甲魚500克，料酒、蔥、姜、食鹽各適量。

做法：甲魚宰殺后，去內(nèi)臟，洗凈：蔥、姜洗凈，均切成絲。湯鍋上火，加水適量，入所有食材，文火煨煮至甲魚肉爛熟即可。

功效：滋補肝腎，降低血壓。

【山藥燒豆芽】

原料：鮮山藥30克.綠豆芽200克，竹筍50克，姜5克，蔥10克，食鹽3克，植物油30毫升。

做法：竹筍發(fā)透，洗凈，撕開成條；綠豆芽洗凈，去須根：鮮山藥去皮，洗凈，切成粗絲；姜切絲，蔥切段。炒鍋上火，加植物油燒熱，入姜、蔥爆香，隨即下綠豆芽、竹筍、山藥絲、食鹽，炒至斷生，調入味精，略炒即可。佐餐食用，每日1次。

功效：補肝益腎，清熱解毒，降低血壓。