糖尿病患者應(yīng)保持積極的思想和語言

我們知道，壓力是造成糖尿病的一個重要因素，而壓力的形成又往往受人的思想和語言的影響。

我們的身體實(shí)際上是一個強(qiáng)大的電磁傳輸器和能量接收器，人所有的思想對人體細(xì)胞都會產(chǎn)生巨大影響，積極高昂的情緒會去除體內(nèi)疾病，有壓力的消極低落的情緒對身體健康會產(chǎn)生很深的影響。“安慰劑”的療效就是很好的證明。安慰劑，其實(shí)什么也不是，只是當(dāng)病人相信它可以治療疾病的時候，它就具有了非常好的療效。這實(shí)際就是思想起到的作用。

積極的思想能治愈疾病，消極的思想也能產(chǎn)生疾病，因?yàn)橄麡O的思想，會讓身體變?yōu)樗嵝?，形成適合疾病發(fā)展的環(huán)境。消極的思想在本質(zhì)上分有意識和無意識兩種。消極的思想大多數(shù)情況下是在我們有壓力或受創(chuàng)傷的時候產(chǎn)生的。

另外，我們所處的生存環(huán)境，也會給我們帶來過度的壓力。比如，開車會產(chǎn)生壓力，開車打電話壓力水平會上升到平常的5000倍；金錢狀況會讓我們產(chǎn)生壓力；與親戚、朋友和同事發(fā)生爭執(zhí)，交通擁擠，工作繁重等也會讓我們產(chǎn)生過度的壓力；觀看恐怖電影和電視節(jié)目，閱讀新聞等，又會在無形中增加我們的壓力水平。其實(shí)，精神壓力是一種保護(hù)機(jī)能，適量的壓力能使我們提高警覺度，增加工作學(xué)習(xí)的效率，可是，過度的、過于強(qiáng)烈的或持久性的壓力則會讓我們的身體呈酸性，讓我們心跳加速、呼吸加快、血壓上升、肌肉收緊，從而導(dǎo)致失眠、頸椎病、腰酸背痛、胃痛、頭痛、情緒低落、焦躁、抑郁等，長期處于過度的壓力下，則會導(dǎo)致冠心病、胃潰瘍、高血壓、癌癥、糖尿病等疾病。也就是說，越是現(xiàn)代化，各種與身心有關(guān)的疾病就越多。

好在我們可以用一些方法扭轉(zhuǎn)這種狀況。在日常生活中，我們可以有意識地做一些事情，以調(diào)整自己的情緒，緩解過度的壓力，比如，開懷大笑，提高自信力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持健康的生活方式，構(gòu)建正常的人際關(guān)系等。另外，我們還可以對自己下命令，命令自己消滅不利于健康的情緒，比如，生氣、煩惱、極端、偏執(zhí)等等，這樣不但能增加我們的免疫力，還能從根本上解決健康問題。

言語也具有同思想一樣的威力。語言能改變一個人的思維和感覺方式，積極的言語與思維能改變一個人的DNA，消極的語言能提高身體壓力，并讓身體的酸堿度由堿性轉(zhuǎn)為酸性。所以，請不要忽視我們的思維方式和說話的內(nèi)容。這兩種因素能在很大程度上影響壓力水平。減緩壓力幾乎對人體所有疾病來說絕對都是最強(qiáng)大的自然治療手段之一。

在全世界范圍內(nèi)觀察健康人群，我們會發(fā)現(xiàn)他們各不相同，飲食習(xí)慣不同，生活習(xí)慣不同，有的人抽煙，有的人是素食

主義者，有的人酷愛吃肉，有的人根本不運(yùn)動，也有些人只是步行。不過，在他們身上也有共同點(diǎn)，就是睡眠好并且樂觀積極。他們不把生活看得那么嚴(yán)重，而且并不擔(dān)心太多。他們樂觀、無憂無慮。他們每天都帶著感恩的心來生活。

態(tài)度決定一切，思想和語言確實(shí)能影響人的行為，而且思想和語言對健康也具有神奇的效果。