女性患者特殊時期的保健要訣

因女性生理的特殊性，一生中要經(jīng)歷妊娠、哺乳、更年期等特殊生理階段，此時體內的激素會發(fā)生變化，這些都會對血糖產(chǎn)生影響。而血糖升高或明顯波動會對女性糖尿病患者身體健康和生活質量造成一定程度的損害，因此，女性糖尿病患者在特殊時期做好自我保健尤為重要。

●月經(jīng)期時，血糖易升高，注意勤監(jiān)測。女性在月經(jīng)期間釋放大量的雌激素和孕激素，加重胰島素抵抗，所以血糖在月經(jīng)期易升高。不同患者的血糖變化幅度不盡相同，如果想了解月經(jīng)期對其血糖有多大影響，可在月經(jīng)前、中、后各一周進行血糖監(jiān)測，每天測2~4次，連測2~3個月。為減少血糖波動，女性患者在月經(jīng)期應格外注意控制飲食、堅持運動，并酌情調整用藥量。

●性生活時，血糖會下降，預先作準備。高血糖會使體力受損，進而影響性生活的和諧。由于性生活也是一種體力活動，血糖會伴隨著體力的消耗而下降，所以，女性糖尿病患者，特別是應用胰島素治療的患者，房事時應注意預防低血糖的發(fā)生。如準備行房，患者應酌情減少胰島素用量。如已經(jīng)注射過胰島素，可在房事前適當吃些食物。

●避孕時，勿服避孕藥。口服避孕藥中所含的雌激素和黃體酮不但會引起血糖波動，還會導致血栓形成，增加罹患心腦血管疾病的風險，所以，育齡期的女性糖尿病患者不宜采用口服避孕藥來避孕，也不宜選擇宮內節(jié)育環(huán)避孕，避孕套、陰道隔膜避孕是女性糖尿病患者的最佳選擇。

●妊娠期時，須用胰島素。女性糖尿病孕婦只要能夠在妊娠期間將血糖嚴格控制在正常水平，同樣可以生育一個健康可愛的寶寶一般來說，患者最好提前3~6個月為懷孕做好準備，放棄其他治療方法，改用胰島素治療。懷孕后的頭3個月，應嚴格控制血糖，這對胎兒的正常發(fā)育十分重要。妊娠期間，患者每日應自測血糖至少4次，經(jīng)常監(jiān)測尿酮體，并定期接受營養(yǎng)師、糖尿病醫(yī)師及婦產(chǎn)科醫(yī)師的指導，科學安排飲食，及時調整胰島素用量，以保持血糖穩(wěn)定。

●哺乳期時，容易低血糖，酌減用藥量。女性糖尿病患者若選擇母乳喂養(yǎng)，嬰兒吸奶時，會使母親體內的血糖水平下降，此時應注意預防低血糖的發(fā)生。糖尿病乳母應經(jīng)常吃些小點心、多喝些富含維生素、鈣及蛋白質的湯水，酌減胰島素用量，并注意監(jiān)測血糖。

●更年期時，血糖易波動，心態(tài)要調整。更年期婦女因體內雌激素水平下降，身體對胰島素的敏感性會相應增強，此時若不及時調整藥量，女性糖尿病患者容易發(fā)生低血糖，特別是夜間低血糖。女性糖尿病患者在更年期除一般保健以外，還應盡量消除影響血糖水平的各種心理因素，如心煩易怒、喜怒無常、失眠多夢等，同時注意飲食、放松精神、保持心態(tài)平和。另外，更年期常見的潮熱、出汗、抑郁及短期記憶喪失等癥狀容易與低血糖癥狀混淆，所以當懷疑自己發(fā)生低血糖時，最好先用血糖儀測一下，不要貿然吃下太多高糖食物。