糖尿病患者如何選擇保健品

近年來，糖尿病的發(fā)病率逐年升高，糖尿病已成為一種世界性的流行病。隨著糖尿病患者的增多，降糖保健品市場逐漸升溫。走進各大商場、超市，降糖類保健品種類繁多，讓人目不暇接。那么面對如此多的保健品，糖尿病患者該如何選擇呢？

糖尿病患者首先需要明白的一點是，保健品是經(jīng)過科學(xué)驗證，適合特定人群食用的具有調(diào)節(jié)機體功能的無毒、無害的食品，與藥品有著本質(zhì)的區(qū)別，不能以治療疾病為目的，所以糖尿病患者絕不能用保健品代替藥物的治療。

不論是何種保健品，只要經(jīng)過了國家衛(wèi)生部的統(tǒng)一審批，產(chǎn)品的外包裝上就會標(biāo)有“保健食品”的綠色標(biāo)識。但這只說明這些保健食品只在調(diào)節(jié)血糖上有一定的作用，功效上不能降糖。目前，市場上常見的糖尿病保健食品有三大類，分別是營養(yǎng)素類、天然食品類和藥用食物類。

營養(yǎng)素類主要是指含有膳食纖維、維生素和微量元素的食品。如果膠、藻膠等可溶性膳食纖維可以抑制餐后血糖和胰島素反應(yīng)，改善胰島素敏感性，從而起到調(diào)節(jié)血糖水平的作用。維生素和微量元素主要包括鋅、鎂、錳等與糖尿病有密切關(guān)系的元素。糖尿病患者可每日補充鋅50~80毫克、鎂750毫克、錳5~10毫克，但要與鈣劑分開服用。復(fù)合維生素在改善糖代謝、加強血液循環(huán)、防治動脈粥樣硬化上有一定作用，糖尿病患者可每天服用3次，每次50毫克。

天然食品主要有苦瓜、南瓜、苦蕎麥、大蒜、蜂膠等。其中苦瓜有類胰島素作用，降糖效果明顯，無毒副作用。南瓜能延緩腸道對單糖的消化和吸收，修復(fù)胰島細(xì)胞，調(diào)節(jié)血糖。但老南瓜含有大量的碳水化合物，要減少攝入量。苦蕎麥含有大量的膳食纖維，餐后血糖影響小，且含有鈣、鉀、鋅等多種微量元素，是糖聯(lián)病患者的理想主食。

藥用食物中，靈芝可以提高機體免疫力，消除自由基.調(diào)節(jié)血糖,鎮(zhèn)靜催眠。玉米須煎劑服用，可明顯降低血糖,對葡萄糖引起的高血糖益處良多，還可預(yù)防糖尿病心血管并發(fā)癥。絞股藍(lán)提取物降糖作用也比較明顯，適宜高血壓、冠心病、高血脂及肥胖癥的糖尿病患者。桑葉能通過刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素來調(diào)節(jié)血糖。

以上介紹的是保健品中可以吃的，糖尿病患者可以根據(jù)食用說明書，每天定量攝取。糖尿病患者最好選用經(jīng)國家批準(zhǔn)的正規(guī)保健食品，其調(diào)節(jié)血脂、調(diào)節(jié)血糖等作用，比普通的保健品要好。需注意的是，許多保健品外包裝上標(biāo)示的“無糖”，只說明產(chǎn)品中沒有蔗糖，其他的甜味劑食品也會含有一些熱量，切忌過多食用。

還有一類保健品本質(zhì)上多以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，以陰陽平衡、中醫(yī)穴位、經(jīng)絡(luò)的理論制作而成，但這類保健還需要更多正規(guī)的臨床試驗研究，糖尿病患者不可對其抱有治愈疾病的幻想，要以平常心對待。

保健品雖不是藥品，但也需要慎重選擇，并在專業(yè)人員的指導(dǎo)下使用，定期監(jiān)測血糖，不能輕信虛假廣告，也不能隨意停服降糖藥物?；颊咴谫徺I時，還要認(rèn)清保健品的批準(zhǔn)文號和規(guī)定標(biāo)志。