低血壓的食療與藥膳方

低血壓是一種慢性疾病，一般認為血壓低于12／8kPa(90／60mmHg)者稱為低血壓，臨床上分為原發(fā)性、繼發(fā)性和暫時眭3種類型。

【病因與表現(xiàn)】

引起低血壓的原因很多，原發(fā)性低血壓具有遺傳傾向，多見于青年女性體質(zhì)瘦弱者；繼發(fā)性低血壓是指癥狀性低血壓，常見于某種疾病的癥狀表現(xiàn)；暫時性低血壓往往見于營養(yǎng)不良、饑餓、飲水量不足或重度疲勞等。其主要臨床表現(xiàn)為體質(zhì)消瘦、虛弱、疲乏無力、頭暈、耳鳴、失眠多夢、記憶力減退、胸悶心悸、食欲減退等神經(jīng)衰弱及植物神經(jīng)功能紊亂，測血壓低于正常。

【食物療法】

1．鯽魚1條，去鱗及內(nèi)臟，洗凈，糯米50克，加水煮熟成粥服用，每周2次，連服9周。

2．糯米50克煮成粥，大棗10枚，黃芪16克，人參3克煎取汁加入粥內(nèi)，再加適量白糖后食用，對原發(fā)性低血壓有效。

3．雞1只宰殺處理好，入水燉成八分熟后，加入板栗150克，大棗10枚，再燉至爛熟并加佐料調(diào)味后食用，間斷食用對低血壓有效。

4．鴨1只宰殺處理好后，將冬蟲夏草12克裝入鴨腹內(nèi)加佐料燉熟后食用，間斷食用有效。

5．黃芪10克先煮去渣，其汁與大棗10枚，糯米50克，同煮成粥，每晚服用1次，連服2個月。

6．生姜5克，紅糖50克，開水沖化后服用，對暫時性低血壓有效。

7．大棗15枚，五味子、麥冬各10克，人參3克，水煎后加適量白糖服用并吃棗，對暫時性低血壓有效。

【藥膳驗方】

1．肉桂、桂枝、甘草各10克，開水泡代茶飲。

2．黨參、麥冬各50克、五味子20克，水煎服。

3．紅參15克，五味子20克，麥冬50克，水煎服。

4．附子15克，黃精5克，甘草50克，水煎服。

5．黨參、黃芪各6克，麥冬、五味子各2克，水煎服。

6．肉桂6克研成末，每天3次沖服，連用1個月。

7．黃精、黨參各30克，炙甘草10克，水煎服，每天1劑，2～3劑見效。

8．針灸：(1)人迎、人中、太沖穴，弱刺激；(2)內(nèi)關(guān)、素髂穴，弱刺激。

【預防】

低血壓是一種慢性疾病，大多數(shù)起病模糊，癥狀多，連綿不斷，時輕時重，藥物治療效果差，主要是預防某些慢性疾病，加強營養(yǎng)及調(diào)節(jié)飲食，平日多吃雞、鴨、魚蝦、肉類、牛奶、蛋類、大棗、豆制品、新鮮蔬菜等。調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)等。