按揉拇指甲可降壓

按摩穴位是中醫(yī)養(yǎng)生保健中不可缺少的。同樣對高血壓癥狀會有一定的輔助效果。
      

給手足指(趾)甲以一定刺激，對原發(fā)性血壓高血壓的改善有卓效。這是按摩療法在臨床應用中，獲得的新經(jīng)驗。
      

手足指(趾)甲根，是人體經(jīng)絡的起點或終點。刺激甲根，可使“氣”流通活躍，促進血液循環(huán)。其中，刺激拇指甲根，有助血壓下降。
      

方法：在拇指甲根線狀隆起肌肉處，用另一手拇、食指捏住，旋轉(zhuǎn)地揉搓；再從甲尖向指根方向揉搓。呼氣時揉搓，吸氣時放松，無須過于用力。左右拇指各揉搓5分鐘左右。盡可能早、午、晚，各按摩一次。