我屬于哪類體質

“胖人多痰，瘦人多火”。要正確測評自身體質，首先要了解體質類型。稟賦不同，生活環(huán)境不同，每個人的體質特點也不相同。為了認識和掌握體質，人們在長期實踐中根據(jù)中醫(yī)陰陽五行學說，將千變萬化、各不相同的體質加以歸納，分為6種類型，除正常質外，其余5型均屬于病理體質，列表如下。表格中體質類型是典型表現(xiàn)，普通人或許只表現(xiàn)出某些傾向。

依據(jù)表格內容進行自我評測，符合表現(xiàn)越多，納入該類體質傾向越大。如果您屬于正常質，恭喜呵。如果厲于后5型，趕緊開始改善您的體質。

【體質類型】正常質

【別稱】平質型

【典型表現(xiàn)】體健力強，面色潤澤，能耐寒暑，食欲正常，二便自調，舌淡紅，脈和緩

【體質類型】晦澀質

【別稱】木質型

【典型表現(xiàn)】膚色晦滯，眼眶黧黑，口唇色暗，脘痞脅脹，肌膚甲錯，舌泛紫，脈澀沉

【體質類型】膩滯質

【別稱】土質型

【典型表現(xiàn)】體胖身重，脘痞胸滿，口甜黏膩，渴不欲飲，大便不實，舌苔多膩，脈濡或滑

【體質類型】燥熱質

【別稱】火質型

【典型表現(xiàn)】形弱體瘦，五心煩熱，少眠盜汗，咽干口燥，飲不解渴，耳鳴耳聾，便秘尿黃，舌紅少苔，脈細弦數(shù)

【體質類型】遲冷質

【別稱】水質型

【典型表現(xiàn)】形寒肢冷，形胖色白，唇淡口和，大便溏薄，夜尿清長，耳鳴耳聾，喜食熱,舌嫩淡胖邊齒印，脈沉遲

【體質類型】倦晄質

【別稱】金質型

【典型表現(xiàn)】面色晄白，氣短懶言，疲乏暈眩，動輒汗出心悸，脫肛或子宮下墜感，經(jīng)行淡少，舌質淡，脈細弱

向中醫(yī)請教

對照以上體質類型，這些癥狀也許與自己似曾相識，如或長久以來咽干口燥，飲不解渴，內熱便秘，形瘦體弱；或食欲不佳，大便溏稀，夜尿清長，形寒怕冷?？墒堑结t(yī)院檢查，X線透視、心電圖、三大常規(guī)、肝腎功能統(tǒng)統(tǒng)正常，根本查不出什么“病”來。若請中醫(yī)大夫指教一二，看看舌苔把把脈，沒準說出個什么“病證”來，如：形瘦咽干、內熱便秘，是陰虛火旺，水不制火；形寒怕冷、大便溏稀、食欲不佳，是火不生土，脾虛濕阻。精于此道的中醫(yī)師通過望、聞、問、切來判斷體質類型，發(fā)現(xiàn)人體的“病前狀態(tài)”或稱“亞健康狀態(tài)”。用中醫(yī)行話說，這是“形有盛衰”與“五行偏頗”。

《內經(jīng)》云：“形有盛衰，謂五行之治，各有太過、不及也?！绷私庾陨眢w質類型，了解五行學說，是掌握個體化保健的第一步。