體內(nèi)有瘀不要怕，拔罐助你輕松行血

    現(xiàn)在的白領(lǐng)麗人上班普遍都是一坐就一整天。由于長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，再加上經(jīng)常吹空調(diào)、吹電扇，就使得氣血不暢，在肩背部瘀積，引發(fā)頸肩背的疼痛。頸肩背的疼痛不僅會(huì)給我們的生活和工作帶來困擾，而且，長(zhǎng)此以往還會(huì)影響身體健康。那么，面對(duì)這種情況，用拔罐的方法，可以幫助你輕松行血。

中醫(yī)認(rèn)為，人體患病的原因在于陰陽失調(diào)，正氣不足，使外邪乘虛而入，致病因素存于體內(nèi)，阻塞經(jīng)絡(luò)，氣血運(yùn)行不暢而致病。而“瘀”就是氣血運(yùn)行不暢的一個(gè)結(jié)果?！都本推分性唬骸梆?，積血之病也?！别鲅虏“Y的特點(diǎn)一般有疼痛、腫塊、出血等幾個(gè)方面。

血瘀癥臨床表現(xiàn)極為復(fù)雜，各患者隨瘀血形成的原因和部位不同，表現(xiàn)不一樣。王清任《醫(yī)林改錯(cuò)·方敘》將血瘀癥歸納為“頭面四肢，周身血管，膈膜上、膈膜下”三類。自古人們就采用拔罐的方法來治療瘀證。清代名醫(yī)趙學(xué)敏在《本草綱目拾遺》中說：“罐得火氣，合于肉即牢不可脫，須待其自落，患者但覺有一股暖氣從毛孔透人，少頃，火力盡，自落，肉上起紅暈，罐中有氣水出，風(fēng)寒盡出?！边@也是對(duì)拔罐治療原理和效果作出的比較科學(xué)的闡述。拔罐具有調(diào)整陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血的功效。如果女性朋友在平時(shí)對(duì)相關(guān)的穴位、部位進(jìn)行保健型拔罐，就能達(dá)到預(yù)防疾病、增進(jìn)健康的目的。

拔罐對(duì)風(fēng)濕性疾病，如肩痛、背痛、腰痛、腿痛、肌肉麻痹、面癱有較好的療效；對(duì)胃痛、腹瀉等胃腸疾病也有很好的效果；對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病，如傷風(fēng)感冒、咳嗽等也很有效。拔罐與刺血相結(jié)合效果更好，比如治療扭傷引起的腫痛。

拔罐是一種簡(jiǎn)單易學(xué)的居家保健、防病的理療方法，那么，具體如何操作呢？

拔罐一般使用玻璃罐即可。拔罐時(shí)，一般用一只手持罐，另一只手拿已點(diǎn)著火的探子，將著火的探子在罐中晃上幾晃后，撤出，將罐迅速放在要治療的部位，然后用手輕輕拔一拔罐子，看是否拔上了。拔罐時(shí)應(yīng)注意：不要將探子上的酒精抹在罐口上，也不要將探子上的酒精滴落在皮膚上，否則會(huì)造成燙傷。

怎么取罐呢？你可以用一只手護(hù)住罐身，用另一只手的一個(gè)手指頭按壓灌口的皮膚，讓空氣進(jìn)入罐內(nèi)，罐子自然會(huì)脫落。記住，千萬不要用力硬拉或者旋轉(zhuǎn)罐子，以免損傷皮膚。

對(duì)于頸、肩、背疼痛的女性，我們介紹幾個(gè)特效的穴位：大椎、天宗、肩貞、肩髁、肩中俞、膈俞、肝俞、阿是穴等，常對(duì)這些穴位拔罐，可以有效緩解疼痛和預(yù)防保健。在拔罐時(shí)，一般采取俯臥的體位，以利于在后背部拔罐治療。如果遇有心臟病、血液病、皮膚病及皮膚損傷者，肺結(jié)核及各種傳染病，各種骨折，極度衰弱，孕婦或婦女月經(jīng)期’過飽、過饑、過渴、醉酒等，均應(yīng)禁用或慎用拔罐療法。

另外，拔罐時(shí)要注意保暖。拔罐時(shí)均要在脫衣服后才能治療，所以治療時(shí)應(yīng)避免有風(fēng)直吹，防止受涼，保持室內(nèi)的溫度。還有，同一部位不能天天拔。在拔罐的

瘀痕未消退前，不可再進(jìn)行拔罐。

當(dāng)然，白領(lǐng)麗人除了運(yùn)用拔罐的方法，還應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，才能避免出現(xiàn)頸肩背疼痛的情況?？梢栽诠ぷ?/span>40~60分鐘后起來活動(dòng)一下，伸伸胳膊，彎彎腰，做做操，這樣能解除肌肉的疲勞，讓氣血通暢，還能緩解疼痛。