肝病預(yù)防要點(diǎn)

●肝臟具有強(qiáng)大的代償功能，其受損〈709^時(shí)，尚能正常工作。肝臟沒(méi)有痛覺(jué)神經(jīng)，稍有不適沒(méi)有感覺(jué)。因此，肝臟患病早期容易被忽視，從而失去治療的最佳時(shí)機(jī)。

●注意個(gè)人衛(wèi)生，不與他人共用手巾、面盆、杯、碗等，提倡分食制或使用公筷，禁食不潔水、禽產(chǎn)品，預(yù)防病毒性肝炎。

●避免不必要注射、輸血，使用一次性注射器，預(yù)防傳染性疾病。

●長(zhǎng)期不良情緒、抑郁和憤怒，容易導(dǎo)致肝氣郁滯，引發(fā)肝病。故需學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持心情愉快。

●乙醇易損傷肝細(xì)胞，因此長(zhǎng)期大量飲酒，會(huì)導(dǎo)致酒精性肝炎或肝硬化。肝病患者飲酒會(huì)使病情加重，甚至惡化。慢性肝病者，應(yīng)終身不飲酒。

●煙草中的有毒物質(zhì)會(huì)造成肺、心、腦、肝等多臟器損傷，中年人應(yīng)該戒煙。

●大部分藥物經(jīng)肝臟代謝。四環(huán)素、鎮(zhèn)靜類(lèi)、解熱鎮(zhèn)痛及抗風(fēng)濕類(lèi)藥等部分藥物具有肝毒性，服后會(huì)出現(xiàn)肝功能異?；蛩幬镄愿窝住；颊哂盟帟r(shí)必須根據(jù)醫(yī)囑，科學(xué)用藥。

●飲食有節(jié)，勿暴飲暴食、過(guò)饑過(guò)飽，以免增加肝臟負(fù)擔(dān)。不能過(guò)量食用甜食或脂肪類(lèi)食物，預(yù)防脂肪肝。

●鍛煉時(shí)血流暢通，使肝臟得到足夠的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，加速新陳代謝。堅(jiān)持合適的鍛煉有助于保護(hù)肝臟。