支溝穴→降逆通腑

【名解】支，樹(shù)枝的分叉也；溝，溝渠也。該穴名意指外關(guān)穴傳來(lái)的陽(yáng)熱之氣，水濕較少，至本穴后又因進(jìn)一步的吸熱而脹散為高壓之氣，此氣按其自身的陽(yáng)熱特性循三焦經(jīng)經(jīng)脈渠道向上、向外而行，擴(kuò)散之氣亦如樹(shù)之分叉，故名。

【精確定位】在前臂背側(cè)，當(dāng)陽(yáng)池與肘尖的連線(xiàn)上，腕背橫紋上3寸，尺骨與橈骨之間。

【簡(jiǎn)易取穴】位于前臂背側(cè)，掌腕背橫紋中點(diǎn)垂直向上4橫指，前臂兩骨頭之間的凹陷處即是。

【功效主治】降逆通腑，通調(diào)三焦。適用于暴暗，耳聾，耳鳴，肩背酸痛，脅肋痛，嘔吐，便秘，熱病。

【配伍治病】配天樞治大便秘結(jié)；配足三里、膻中、乳根治乳汁不足；配合谷治頭痛。

【按摩手法】用拇指指腹揉按本穴，每次1～3分鐘，每天堅(jiān)持按摩，能夠潤(rùn)腸排毒，緩解便秘，消除宿便，促進(jìn)新陳代謝，還可預(yù)防面部色斑、痤瘡。