中醫(yī)珍藏的六個養(yǎng)生藥浴方

    中藥浴是根據季節(jié)、地點、人體體質及病情等因素，選用不同方藥將中草藥煎成湯液，稀釋后進行沐浴的一種水療方法，操作簡單，安全可靠，能避免其他給藥途徑所引起的毒副作用，是治病養(yǎng)生的最佳選擇。下面介紹幾種藥浴方。

    驅寒祛濕藥浴方 羌活、獨活、五加皮、當歸、干姜、透骨草、伸筋草、木瓜。功效：散寒止痛、活血化瘀、滑利關節(jié)。適應癥：風寒濕痹、筋骨攣痛、四肢冰冷、風濕關節(jié)炎、腰腿遇寒疼痛等。

    咳嗽氣喘藥浴方 麻黃、桂枝、紫蘇。功效：發(fā)散風寒。適應癥：外感風寒、咳嗽氣喘及老年慢性支氣管炎和哮喘。

    肩周炎藥浴方 伸筋草、威靈仙、續(xù)斷、麻黃、桂枝、當歸、紅花、木鱉子、乳香、沒藥、川芎。功效：舒筋活血、溫經散寒。適用于肩周炎各期。

    高血脂癥藥浴方 山楂、決明子、虎杖、大黃、銀柴胡、鬼箭羽、片姜黃、海藻、澤瀉、沒藥、川芎、仙靈脾。功效：消痰化滯、清熱利濕、活血化瘀。適用于肥胖、高血脂等癥。

    關節(jié)炎藥浴方 白芍、皂角刺、透骨草、莪術、乳香、威靈仙、桑寄生、南星1、仙靈脾。功效：溫經散寒、活血通絡、蠲痹止痛。適應癥：類風濕性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等。

    治療感冒藥浴方 蔥白、生姜、桂枝、白酒50毫升。功效：發(fā)汗解表、溫中祛寒。適應于風寒感冒。

    以上藥浴方中藥物均需用紗布包裹好，放入水中浸泡20分鐘，再煎煮30分鐘，將煎好的藥液倒入木盆內，加入適量溫水，進行洗浴。既可先熏后浴，也可邊擦邊浴。