藥浴保健功效大 生活中不妨試試

水中加入一些中藥是現(xiàn)代人喜歡養(yǎng)生的一種方法了，有很多的保健的功效的，人們應(yīng)該注意生活中的藥浴的方法，對人體有著獨特的養(yǎng)生功效，那么藥浴是如何保健的呢?藥浴的原理也是很多的。

1、 功：

人體躺入泡浴桶后，芳香宜人的藥力通過泡浴者皮膚的毛囊孔、皮脂腺孔、汗腺孔、角質(zhì)細胞及其間隙攻入體內(nèi)，這是藥力滲入體內(nèi)強力做功的過程。在這個過程中皮膚發(fā)揮吸收的功能，泡浴者要放松自己，最大可能的讓皮膚吸收藥力、將藥物氣力滲入體內(nèi)發(fā)揮藥效。在這個過程中要適當喝些溫的玉蟾異草綜合調(diào)理養(yǎng)生茶，泡浴房間內(nèi)要有輕微的通風，但不可通風過大。

2、散：

藥物強大氣力滲入體內(nèi)后，以氣推血，以血帶氣，血氣加速在全身的循環(huán)。藥物氣力進入血液循環(huán)和經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，通過血液循環(huán)和經(jīng)絡(luò)的作用，藥力開始在全身散開，內(nèi)達五臟六腑，外通肢體百骸，無所不到。在此過程中，人會感覺心跳加速、胸悶氣短、惡心、四肢麻木、身體局部疼痛等，這屬于正常反應(yīng)，若感覺越強烈說明泡浴者身體整體狀況存在的不健康問題越多，經(jīng)過規(guī)定次數(shù)的泡浴調(diào)理之后會感覺越來越正常而沒有太大反應(yīng)，身體也逐步回到本真的健康狀態(tài)。藥力全身散開的過程同時也是在檢測泡浴者身體的真實健康狀況的過程。

3、 通：

藥力開始在全身散開的過程中，血液循環(huán)會加速，心跳速度一般會達到正常情況的1.5到2倍。在此過程中，通過藥力的作用會強力打通全身的血脈和經(jīng)絡(luò)，同時高速洗涮血管及體內(nèi)的污濁和毒素。在持續(xù)打通的過程中，泡浴者會有四肢麻木無力、身體局部疼痛、頭暈、頭痛等正常的反應(yīng)。只要是身體有瘀結(jié)的部位(有的可能是年幼時落下的病根)，在打通的過程中都會疼痛，經(jīng)過規(guī)定的泡浴次數(shù)之后將瘀結(jié)部位的血脈或經(jīng)絡(luò)打通修復之后疼痛自然消失，瘀結(jié)部位的病變隱患也徹底消除。這就是中醫(yī)所講的“不通則痛，通則不痛”的原理。人的生命延續(xù)就在于“通”，通過堅持養(yǎng)生調(diào)理，始終保持身體血脈、經(jīng)絡(luò)、各個臟腑系統(tǒng)的暢通無阻，是人體無病長壽的核心。

4、排：

在藥力完成功、散、通之后，高速血液循環(huán)所洗涮血管、體內(nèi)的污濁毒素開始通過發(fā)汗、排便排出體外(主要是通過發(fā)汗排毒，有時還會流鼻涕、流眼淚)。泡浴者離開浴桶后要喝約1~2公斤溫的玉蟾異草綜合調(diào)理養(yǎng)生茶，為發(fā)汗補充水分;然后躺下，躺下時，頭和腳均要墊一個至一個半枕頭高度的枕頭物，使得身體呈“︶”狀弧形，以利于全身氣血持續(xù)高速循環(huán)。躺下后泡浴者的心跳還是保持高速的狀態(tài)，發(fā)汗時血管、體內(nèi)的污濁毒素經(jīng)過皮膚的汗腺與皮脂腺，借助汗液將其大量排出。每次泡完浴后要不斷喝溫的玉蟾異草綜合調(diào)理養(yǎng)生茶，靜躺15分鐘左右，充分的發(fā)汗排毒。發(fā)汗排毒的時候會有一種虛脫的感覺，當心跳正常后，會感覺全身清爽、整個身體異常輕松。