女生們想要皮膚好，就先做好排毒工作，空腹喝蜂蜜;多吃黑木耳;每天一餐用水果代替正餐;多吃番薯排毒......這些排毒小妙招趕緊Get。 空腹 ...[詳情]

蘋(píng)果，是一種常見(jiàn)的水果，其營(yíng)養(yǎng)豐富，內(nèi)含大量水分和各種保濕因子，而且其營(yíng)養(yǎng)成分可溶性大，易被人體吸收，有“活水”之稱(chēng)，常食可使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。 ...[詳情]

【原料】 枇杷果60克，枇杷葉10克，薏米100克。【做法】1．枇杷果洗凈，去皮、核，切成小塊；將枇杷葉洗凈，切成碎片備用。2．將枇杷 ...[詳情]

【原料】 馬齒莧、黃豆芽各150克，白糖、醋、味精、醬油、香油各適量?！咀龇ā?．將馬齒莧、黃豆芽洗凈，用開(kāi)水煮熟，撈出并瀝干水分。2 ...[詳情]

【原料】 鮮藕200克，綠豆50克，姜片、肉湯、鹽、胡椒粉、味精各適量?！咀龇ā?．將綠豆洗凈，用清水浸泡2小時(shí)；鮮藕去皮、洗凈，切片 ...[詳情]

【原料】 枸杞子、金銀花(干)、冰糖各20克，蜂蜜適量。【做法】1．將枸杞子、金銀花洗凈，放到湯鍋里，加入冰糖和清水。2．先用大火燒開(kāi) ...[詳情]

秋季天氣一會(huì)熱一會(huì)冷，干燥空氣讓人口干、盜汗、心煩，小心被上火了，推薦5款秋季食物，讓你輕松降火去燥預(yù)防痘痘。 苦瓜 苦瓜雖苦可以清心火，所 ...[詳情]

導(dǎo)言：臉上皺紋越來(lái)越多，細(xì)紋越來(lái)越深，雀斑越來(lái)越重……每當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的皮膚出現(xiàn)這些問(wèn)題的時(shí)候，首先想到的就是使用什么樣的化妝品來(lái)掩飾自己臉 ...[詳情]

夏季暑邪多，容易傷津耗氣，首先要避暑，避免在陽(yáng)光下長(zhǎng)時(shí)間工作，可以選擇在空調(diào)房、海邊、森林等清涼之處避暑。其次注重調(diào)理，人體氣血趨向體表，從 ...[詳情]

排毒才能養(yǎng)顏，所以要是想保證我們的美麗的容顏，最好先給我們的身體進(jìn)行排毒。你知道自己的體內(nèi)到底存留了多少毒素么，其實(shí)通過(guò)身體外在的一些表現(xiàn)就 ...[詳情]

核心提示：據(jù)美國(guó)《預(yù)防》雜志報(bào)道，許多女性為了排毒可謂不擇手段，節(jié)食幾天不但搞壞了身體，也收不到什么效果。想為身體排毒，必須先認(rèn)識(shí)這八種食物 ...[詳情]

《千金方》認(rèn)為，秋季，高風(fēng)勁，地氣明，女性應(yīng)該順應(yīng)時(shí)氣，將保養(yǎng)體內(nèi)陰氣作為首要任務(wù)，以防燥作為養(yǎng)陰的關(guān)鍵，而飲食調(diào)養(yǎng)一直被認(rèn)為是養(yǎng)顏養(yǎng)生的首 ...[詳情]

《千金方》提出“天熱食苦，勝似進(jìn)補(bǔ)?！币?yàn)榭辔妒澄锖胸S富的生物堿、氨基酸、維生素及礦物質(zhì)，可通過(guò)補(bǔ)氣固腎、健脾祛濕的作用’達(dá)到平衡機(jī)體的功 ...[詳情]

《千金方》有言：“春七十二日，省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”就是說(shuō)春季應(yīng)增加甘味以增脾氣，抗御肝氣的侵犯。養(yǎng)護(hù)脾臟，合理飲食至關(guān)重要。春季排毒的食物 ...[詳情]

《千金方》提倡“五臟以養(yǎng)為重”，并提出“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣”的膳食原則，所以，養(yǎng)護(hù)五臟，應(yīng)從飲 ...[詳情]

《千金方》認(rèn)為，肌膚毒素積聚，會(huì)導(dǎo)致青春痘、色斑、皮膚暗沉等病癥出現(xiàn)，而清理肌膚毒素，最簡(jiǎn)單有效的方法就是飲食療法，經(jīng)常吃一些含膳食纖維豐富 ...[詳情]

《千金方》認(rèn)為，水可補(bǔ)充體內(nèi)津液，進(jìn)而轉(zhuǎn)化精血，是身體健康的保證。缺水會(huì)使肌膚變得干燥暗黃、痘痘頻起，還會(huì)使女性體內(nèi)毒素積聚，無(wú)法排出，身體 ...[詳情]

《千金方》認(rèn)為，肝臟毒素會(huì)導(dǎo)致女性臉色暗沉、皮膚粗糙、色素沉淀等多種損美疾病的發(fā)生。而肝臟毒素與飲食息息相關(guān)，所以，排除毒素、修復(fù)肝臟功能， ...[詳情]

《千金方》認(rèn)為腎毒會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)、骨質(zhì)疏松、卵巢功能衰退，影響著女性的美麗與健康，而黑色食品營(yíng)養(yǎng)豐富，可以有效排除腎毒，幫助女性恢復(fù)健康 ...[詳情]

當(dāng)肌膚莫名其妙地變得粗糙、暗沉、油膩時(shí)，說(shuō)明你已經(jīng)中毒很深了。毒素堪稱(chēng)女性美麗健康的“新型殺手”，它們無(wú)孔不入，四面開(kāi)花，讓女性防不勝防，困 ...[詳情]

《千金方》認(rèn)為，痤瘡的發(fā)生多與飲食不節(jié)，過(guò)食辛辣及肥甘厚味有關(guān)。要解決痘痘問(wèn)題，就要從飲食上進(jìn)行改善，多食用一些清熱去火、涼血解毒的食物，如 ...[詳情]

愛(ài)美的你，是否因臉上頻頻冒出的痘痘而惱火呢?是不是試過(guò)很多產(chǎn)品和方法，卻還是不能徹底把痘痘趕跑呢?現(xiàn)在，就請(qǐng)你加入“戰(zhàn)痘”的行列吧。 都是內(nèi) ...[詳情]

核心提示：果汁排毒，或是服用一些排毒飲品正受到廣泛的關(guān)注，喝果汁真的能排毒嗎？喝果汁排毒的說(shuō)法到底靠不靠譜？ 隨著人們對(duì)飲食和身體健康的重視 ...[詳情]

核心提示：有的人的臉上會(huì)狂冒痘痘，除了清潔出問(wèn)題之外，表示在飲食上可能出現(xiàn)NG情形，要避免成為痘花妹，就要懂得聰明挑選食物，避開(kāi)地雷。 初夏 ...[詳情]

■為什么要排毒？ 排毒是一種流行的養(yǎng)生概念，生活中少不了毒素的侵害，灰塵、紫外線、引擎氣、工業(yè)污染等，會(huì)使重金屬鉛、鋁、汞等通過(guò)呼吸侵入體內(nèi) ...[詳情]