獨(dú)家十三式美容護(hù)膚按摩法

   護(hù)膚按摩根據(jù)手法不同、部位不同，取得的效果也不同，下面就為大家介紹13種不同功效的按摩方法：

   1、除去眼角紋穴道按摩法

  （1）將雙手搓熱，然后用搓熱的手掌在眼皮上輕撫，上下左右各6次。

  （2）以同樣的要領(lǐng)讓眼球向左右各轉(zhuǎn)6次，用指壓按法去除眼角皺紋，一面吐氣一面按壓5秒鐘，重復(fù)5次。

   2、井字形美白按摩法

   手心在面部先橫向按摩，再豎向按摩，一橫一豎，井字形由內(nèi)往外按摩，從額頭、臉頰、下巴到頸部，持續(xù)1～3分鐘。

   3、去粉刺安摩小訣竅

  （1）兩手呈握拳狀，放在耳后，手指的第一關(guān)節(jié)固定在脖子上。

  （2）用手指的第二關(guān)節(jié)上下按摩脖子，重復(fù)5次。

  （3）用手指的指腹一邊揉搓一邊按摩脖子的經(jīng)脈，由耳后至鎖骨，重復(fù)3次。

  （4）拇指放在下巴的下面，剩下的4根手指放在下巴上面，向耳朵的方向按摩。

   4、淡化色斑方法

  （1）拇指伸直，其余四指握拳，用拇指按壓斑面的中心，拇指要與面部垂直。

  （2）由輕到重地用力，持續(xù)穩(wěn)定，使表皮與真皮之間充分地接受刺激，不要猛然發(fā)力，發(fā)力后也不要隨意地?fù)u動(dòng)。

   5、穴位按摩消除黑眼圈

   在傳統(tǒng)的中醫(yī)理論中，攢竹穴、絲竹空穴、太陽穴3個(gè)穴位，都能夠緩解眼部的疲勞，促進(jìn)眼部的血液循環(huán)。因此自行按摩這3個(gè)穴位，就能夠有效地消除黑眼圈。按摩的方法如下：

  （1）攢竹穴位于眉頭處稍淺的凹陷中，用大拇指按住兩邊的攢竹穴，向中心牽扯。

  （2）絲竹空穴位于眉尾稍稍凹陷的部位。按摩時(shí)應(yīng)用中指或食指慢慢地向內(nèi)側(cè)推揉。

  （3）太陽穴位于眉梢和外眼角連線向外1厘米處，用中指按住太陽穴并輕輕地向臉部中央推揉。

   6、指壓面部按摩法 

   這是一種對(duì)抗松弛、皺紋的好辦法。用指腹和手掌按照眉心、眼角、眼瞼、下頜和顴骨的順序按摩，這些部位都容易出現(xiàn)皺紋，用這樣的按摩方法會(huì)使肌膚的松弛狀況有所好轉(zhuǎn)。

   7、消除眼部浮腫按摩法

   用中指和無名指分別蓋住上眼皮和下眼皮，方向由內(nèi)眼角至外眼角，輕推10次，這樣可以促進(jìn)淋巴回流，有利于改善眼部浮腫。

   8、消除手部指節(jié)多余脂肪按摩法

   用拇指和食指，由指根至指尖方向拉，到達(dá)指甲處時(shí)瞬間離開，每根手指按照這祥的方法反復(fù)按摩5~6次。這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，消除手指上的多余脂肪。

   9、預(yù)防眼部浮腫按摩法

   閉上眼睛，輕輕地用手感覺眼窩邊緣的骨骼，用中指沿著眼窩的外沿向內(nèi)輕輕打圈，至眉頭和鼻梁處力度要有所加強(qiáng)。

   10、做面膜前的按摩法

  （1）按摩的順序要從頸部、臉頰、額頭，依次從下往上按摩。注意，按摩前先搓熱雙手。

  （2）將指關(guān)節(jié)彎曲，掌心朝著自己，順著淋巴循環(huán)的方向，由下至上用指背輕拍頸部，兩手輪流，直到頸部感覺微熱為止。

  （3）放松下頜，用并攏的指腹以打圈的方式在臉頰上按摩，由眉毛至太陽穴輕輕地劃圈，最后回到顴骨和鼻梁。到感覺微熱為止。

  （4）將拇指按在太陽穴上，其他四指以劃圈的方式輕壓前額，讓手指移動(dòng)到整個(gè)前額，重復(fù)這一動(dòng)作直到感覺微熱為止。

   11、做面膜后的按摩法

   將雙手搓熱，整個(gè)掌心蓋在左右面部，微微用力按壓，反復(fù)抬起再按壓，然后用雙手靈活地在面部推彈一遍，這樣肌膚就會(huì)充分吸收面膜的營(yíng)養(yǎng)。

   12、消除臉上浮腫

   先涂抹上能夠增強(qiáng)細(xì)胞活性，幫助肌膚代謝的護(hù)膚品，然后四指并攏，從鼻翼推至耳根，再順著耳后向下，推到鎖骨窩的部位。

   13、清晰面部輪廓的方法

   清晰面部輪廓，首先需要倒立，將雙腳分開，彎腰使頭朝下，然后在臉上涂抹按摩霜，之后雙手握拳，從下巴開始，推向耳后和鼻翼。這樣一來，血液循環(huán)會(huì)更活躍，能夠有效緊致肌膚。