按摩：打造健康的肌膚

 時(shí)下，各種護(hù)膚方法盛行，按摩也成為其中的一種，按摩護(hù)膚以其自身的優(yōu)點(diǎn)深受女性的青睞。由于按摩給予了肌膚強(qiáng)弱適宜的剌激，可以促進(jìn)血液循環(huán)，使皮指和汗液分泌正常，所以是一種健康的護(hù)膚手法。如今，按摩也不一定非要到美容院才可以完成，掌握一套好的按摩方法，在家DIY更加令人愜意，下面為大家提供一套簡單的按摩方法：

  （1）按摩的時(shí)間。通常在按摩結(jié)束后，面部的皮膚是需要休息的，所以，按摩最好是在睡前進(jìn)行，這樣可以讓按摩的功效發(fā)揮得更好。

  （2）按摩的準(zhǔn)備。按摩最好是在潔面后或者沐浴后，因?yàn)榇藭r(shí)臉部的皮膚清潔而濕潤，是按摩的最佳時(shí)機(jī)。潔面之后一定要先涂上一層按摩霜，也可以涂一些化妝專用的橄欖油或者其他護(hù)膚品，此時(shí)按摩，可以發(fā)揮按摩霜或橄欖油的作用，能使臉部皮膚光滑柔嫩，也會(huì)使手指和手掌動(dòng)作順暢，減少雙手和面部的按摩，這樣就不俯臥撐拉傷策劃下纖維，避免造成皮膚干燥、粗糙或者過敏。

  （3）按摩的基本動(dòng)作。①搓。做這個(gè)動(dòng)作時(shí)，須按肌肉的方向和血液的流向進(jìn)行。重點(diǎn)是在眼睛周圍呈圓圈裝揉搓，沿著鼻梁兩側(cè)上下揉搓，其余部分從中間向外搓。②敲。是用手指的指尖輕輕地敲擊面部，它比搓更簡便，適用于預(yù)防眼角及肌膚其他部位產(chǎn)生皺紋。③捏。能夠加速兩頰血液循環(huán)。用拇指和食指捏很有效，但用力要適中，避免捏傷面部肌膚。

   這3種手法都可以單獨(dú)使用，配合使用效果更好，需要注意的是手法一定要輕柔，不要用力過大，否則不但不有增加護(hù)膚的效果，反而會(huì)引起不必要的傷害。按摩之后還需要注意，要按照每日護(hù)膚的正常程序進(jìn)行晚間皮膚護(hù)理。