浴后黃金10分鐘按摩+滋潤打造滑溜美人肌

來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間：2015/3/12

導讀：導語:一個舒服的澡不僅能洗掉皮膚上的污垢，還能沖走壓力放松身心，身心要放松，但是沐浴后的護膚可不能松懈哦！沐浴后的前十分鐘堪稱黃金十分鐘，想要滑溜溜的水嫩美肌嗎？那么洗完澡后的黃金10分鐘救援期可千萬別浪費掉！頸部、胸部、胳膊、腰臀、雙腿、和腳丫，按摩+滋潤走…

導語:一個舒服的澡不僅能洗掉皮膚上的污垢，還能沖走壓力放松身心，身心要放松，但是沐浴后的護膚可不能松懈哦！沐浴后的前十分鐘堪稱黃金十分鐘，想要滑溜溜的水嫩美肌嗎？那么洗完澡后的黃金10分鐘救援期可千萬別浪費掉！頸部、胸部、胳膊、腰臀、雙腿、和腳丫，按摩+滋潤走起！

冬天是一個寒冷而干燥的季節(jié)，洗熱水澡是一件幸福的事，但是熱水澡在洗走污垢的同時把皮膚上的天然油分也帶走了。如果沐浴后的護膚做不好，皮膚就會容易干燥起屑，因此沐浴后要選擇合適的潤膚產品，加以合適的按摩來滋潤肌膚。只要抓住浴后的黃金十分鐘，無論是頸部、胸部、胳膊、腰臀還是雙腿、腳丫，通通還你滑溜溜的水嫩美肌!

3分鐘按摩滋潤肩頸和胸部

冬季身體的肌膚干燥，缺水容易使之失去彈性并產生皺紋。工作了一天后你的頸部是否開始酸痛了呢?沐浴后前三分鐘對頸部的滋潤和按摩能幫你輕松解決這個問題。首先將適量的潤膚霜涂在手掌，然后從耳朵下方開始，沿著頸部向鎖骨滑動，建議按摩的力度不要太大，主要以放松為主，然后順勢向胸部按摩，讓胸部和頸部都得到徹底滋潤。

3分鐘扭動滋潤胳膊和腰臀

久坐容易使腰部和臀部的肌肉變得僵硬，加上冬季皮膚缺少水分，一旦過度干燥、起屑，就會在身體大幅度運動時有皮膚被撕扯的痛感，所以沐浴后在滋潤腰臀的同時也要輕輕彎腰、扭動，讓皮膚間的紋路都打開，足量和全面地吸收養(yǎng)分和油分，要不然等到夏天，還怎么敢傲嬌地show出迷人的小蠻腰呢!

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3分鐘涂抹按摩雙腿

冬季一過，露美腿的夏季很快就要到來，做好腿部的滋潤和放松很重要，尤其在小腿肚這種有肌肉的位置按摩時可以稍稍加重手力，左右兩手一起沿著大小腿經絡進行涂抹。白天經常站著的人，更要注意小腿的滋潤按摩，但也要注意力度哦，不然會在皮膚上留下印記。

1分鐘按壓滋潤腳丫

最后一分鐘終于輪到不起眼的腳丫了，好好按壓滋潤犒勞一下它吧!不用露腳的寒冷天氣其實也是美足的大好時機。從腳尖開始直到腳跟，使用潤足霜涂抹按壓，力量以達到酸脹感覺為宜，建議一分鐘內按壓30次以上。

想讓你的肌膚加倍滑溜滋潤嗎?那么除了做好浴后黃金十分鐘的按摩+滋潤，洗澡前和洗澡時也要有所行動哦，下面給出幾個溫馨小Tips，讓你的黃金十分鐘達到完美十分效果!

1.沐浴前使用潤膚產品

抓住洗澡后的黃金十分鐘，可以達到很好的護膚美體效果，但是也不能忽略了洗澡前的護理哦，澡前護理做得好，效果更勝一籌。建議在沐浴前使用按摩油或潤膚露，特別要注意滋潤小腿、大腿前側、手肘等位置，因為油分能抓住水分，帶來連沐浴液也帶不走的保護層。

2.選擇適當?shù)乃疁叵丛?/span>

很多人喜歡洗很熱的熱水澡，覺得熱水可以使人釋放壓力。但是熱水也會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，溫水的溫度才是最適合皮膚的，因此建議盡可能把熱水澡改成溫水澡，另外冬季洗澡一般不要超過15分鐘哦。