蔬菜瓜果護(hù)膚法

夏季里，由于皮膚經(jīng)常在烈日卞曝曬，因此容易促使黑素細(xì)胞產(chǎn)生的黑素增加，使皮膚出現(xiàn)紅腫，變得黝黑，甚至發(fā)生脫皮等現(xiàn)象。因此，女性在夏季里注意護(hù)膚是十分必要的。這里介紹幾種簡單護(hù)膚、漂白皮膚的方法。

（1）黃瓜漂白法：取新鮮黃瓜2條，洗凈后切碎，用干凈的紗布袋盛裝，然后用手?jǐn)囁槿≈瑢ⅫS瓜汁收集在碗內(nèi)，再用拍打的方式，將黃瓜汁涂抹在需要漂白的皮膚上。15分鐘后以清水洗凈即可。連做15~20天，便可收效。

（2）番茄汁敷面法：番茄含有豐富的維生素八、維生素C，是養(yǎng)顏潤膚最佳的瓜果之一。取一個青略帶紅色的番茄，洗凈去皮后，攪爛調(diào)成糊狀，薄施面部及頸部。約10分鐘后，會有緊縮的感覺，這時應(yīng)盡量放松自己的表情，使面部呈安詳自然狀，以免皮膚起皺干裂。再過5~8分鐘后，用溫水洗凈。這時會覺得臉部的肌膚異常光滑、柔嫩。長期不間斷地做下去，有收斂和漂白雙重功效。

（3）綠葉蔬菜漂膚法：通常選用小白菜、菠菜、芥菜、甘藍(lán)菜。將蔬菜徹底洗凈后，放入沸水中稍滾幾秒鐘便撈出。待冷卻后，再切碎取汁。把蔬菜汁涂在被烈日灼傷的部位。待菜汁完全干涸后，取清水沖凈即可。每天涂抹3次。大量的葉綠素對漂白肌膚大有幫助。

（4）西瓜皮漂白法：將西瓜紅瓤吃掉，把剩下的白青西瓜皮收集起來，放進(jìn)冰箱中備用（但不能超過1天以上）。先用溫水把曬黑的皮膚洗凈。接著拿冰凍的西瓜皮擦抹各患部，直至瓜皮干皺無汁為止。讓瓜汁停留在肌膚上5~8分鐘，再用清水沖洗干凈。本法最好在沐浴后進(jìn)行，效果尤佳。西瓜皮中含有防止肌膚過分干燥的成分，故此法對漂白及滋潤皮膚大有好處。

（5）檸檬漂白法：這是最普通、最常見的漂白法。鮮檸檬是用途最廣的美容佳品，無論是取鮮檸檬食用或敷用，均具有特殊的漂白效能。其方法是：將新鮮的檸檬切成薄片或榨取其汁，直接貼抹在皮膚上，為避免過分刺激皮膚，可先在患處搽一層薄薄的潤膚霜或潤膚乳。約15分鐘后，再重新貼抹一遍，則更能加強(qiáng)漂白的效能。一般來說，嚴(yán)重的灼傷曬黑，連續(xù)施行3個星期便可奏效。此外，還可將檸檬皮放入洗澡水中沐浴，這樣能使全身散發(fā)出清香的氣息，使全身的肌膚光滑而富有彈性。