5款排毒護(hù)膚食品推薦

    要美容，先排毒。本文將從飲食方面與大家分享5種排毒護(hù)膚食品。

■①西紅柿

    西紅柿中含有豐富的茄紅素，具有十分強勁的抗氧化性。細(xì)數(shù)西紅柿家族，又以小西紅柿（又稱圣女果）最為優(yōu)良，因為小西紅柿中不僅含有茄紅素，而且含有更高含量的維生素C，不僅抗氧化性能力更強大，營養(yǎng)價值也更高。

那如何使用西紅柿對于排毒更有效果呢？答案就是熟吃。我們想很多朋友對于西紅柿蛋湯、西紅柿炒雞蛋應(yīng)該愛不釋手吧。另外，番茄醬也是一個不錯的選擇。

■②葡萄酒

    葡糖籽中含有豐富的抗氧化性物質(zhì)，這種物質(zhì)經(jīng)過發(fā)酵制成葡萄酒的話，其抗氧化性會再次得到提升。如果飲用紅酒時再配以葡萄食用，對皮膚會有莫大的好處，比如可以延緩皮膚衰老，減少皺紋等。

■③綠茶

    綠茶不僅能清熱解毒，清新口氣，長期飲用的話，還能抗皮膚老化，對減肥也有一定益處哦。

■④堅果

    常見的堅果，比如花生、核桃等具有不同程度的抗氧化性功能，還能修復(fù)受損皮膚組織。但一定要適量食用哦。

■⑤大蒜

    大蒜的蒜臭味雖為人所不齒，但因為大蒜中含有某種硫化物，使其具有很好的抗氧化作用，此外大蒜還有促進(jìn)新陳代謝，防止高血壓，降低膽固醇等功效。如果你實在對大蒜深惡痛絕的話，蒜苗、蒜黃也是不錯的選擇。美容大王特別提醒：吃完大蒜后喝口牛奶或嚼一小撮茶葉都能很快去除蒜味。