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食物幫忙,讓美唇為性感加分

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間:2015/6/29
導(dǎo)讀:《千金方》中有這樣的說法,脾主肌肉,脾氣健運(yùn),則肌肉的營養(yǎng)就會充足,口唇就可以紅潤有光澤;脾氣不運(yùn),則營養(yǎng)不能很好地轉(zhuǎn)化,就會出現(xiàn)口唇萎干不潤的癥狀。所以,想要嘴唇紅潤,就要健脾補(bǔ)脾,經(jīng)常食用山藥、銀耳、黃瓜、黃豆芽、油菜、梨、荸薺、白蘿卜、菠菜、紅棗、番…

《千金方》中有這樣的說法,脾主肌肉,脾氣健運(yùn),則肌肉的營養(yǎng)就會充足,口唇就可以紅潤有光澤;脾氣不運(yùn),則營養(yǎng)不能很好地轉(zhuǎn)化,就會出現(xiàn)口唇萎干不潤的癥狀。所以,想要嘴唇紅潤,就要健脾補(bǔ)脾,經(jīng)常食用山藥、銀耳、黃瓜、黃豆芽、油菜、梨、荸薺、白蘿卜、菠菜、紅棗、番茄以及蛋類、乳類和魚蝦類等蛋白質(zhì)豐富的食物,可健脾補(bǔ)脾。

 嘴唇,是臉部重要的一部分,也是臉上最性感的部位。兩片美麗的嘴唇,可以體現(xiàn)一個(gè)女人的美麗、性感、成熟、高貴。與迷人的雙眼一樣,性感靚麗的嘴唇往往會帶來非同凡響的效果。但薄薄的皮膚和幾乎透明的黏膜是身體最容易受到傷害的部位,唇部的皮膚只有身體其他部位的1/3厚,由于唇紅緣沒有汗腺和唾液腺,所有它的濕潤度全靠局部豐富的毛細(xì)血管和少量發(fā)育不全的皮脂腺來維持。嘴唇本身并不具有黑色素,沒有自我保護(hù)功能,再加上嘴唇周圍的肌肉是身體唯一的死肌,如果不進(jìn)行很好的護(hù)理,嘴角四周很容易出現(xiàn)明顯的皺紋嚴(yán)重影響女性的美麗,因此我們需要加倍呵護(hù)唇部,以保持它的柔潤和光澤。

《千金方》中有這樣的說法,脾主肌肉,脾氣健運(yùn),則肌肉的營養(yǎng)就會充足,口唇就可以紅潤有光澤;脾氣不運(yùn),則營養(yǎng)不能很好地轉(zhuǎn)化,就會出現(xiàn)口唇萎干不潤??梢姟氪讲克疂?,當(dāng)務(wù)之急是要促進(jìn)“脾氣”的運(yùn)化。而“脾氣”的滋養(yǎng)離不開食物的幫助,在日常生活中,我們要經(jīng)常食用具有健脾、滋潤等功效的食物,如山藥、銀耳、黃瓜、黃豆芽、油菜、梨、荸薺、白蘿卜、菠菜、紅棗、番茄以及蛋類、乳類和魚蝦類等蛋白質(zhì)豐富的食物,以減少唇紋、幫助造血,令唇色鮮亮。

山藥營養(yǎng)豐富,含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì),具有滋補(bǔ)脾腎的作用。

紅棗:是補(bǔ)氣血、健脾胃的佳品,煮粥時(shí)加入紅棗,可以使粥味道鮮美,健脾益腎,還有助女性恢復(fù)水潤肌膚。

菠菜:含豐富維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)以及鐵、鈣、磷等礦物質(zhì),可以有效促進(jìn)胃和胰液的分泌,有助于滋養(yǎng)脾胃。

黃豆芽:不僅含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì),而且還含有豐富的維生素,具有滋潤肌膚的作用。

白蘿卜:含有豐富的維生素及礦物質(zhì),可以有效滋潤肌膚,做粥食還可緩解口唇干裂。

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食譜速查

    ※冰糖紅棗銀耳羹

原料:銀耳50克,紅棗10克,冰糖適量。

做法:銀耳浸泡半小時(shí),洗凈去泥,并摘除木質(zhì)部分,放入鍋中,加適量清水,武火煮開后文火煮20分鐘,再加入紅棗和冰糖,待紅棗煮熟,銀耳燉至黏稠后即可食用。

功效:口感滑潤、香醇甘美,經(jīng)常吃還能滋潤肌膚,成就水嫩雙唇。

※黃瓜獼猴桃汁

原料:黃瓜200克,獼猴桃汁30克,涼開水200毫升,蜂蜜2小匙。

做法:黃瓜洗凈去籽,留皮,切塊;獼猴桃去皮切塊。將黃瓜和獼猴桃一起放進(jìn)榨汁機(jī),加入涼開水?dāng)嚢杈鶆蚝蟮钩?,加入蜂蜜,于餐前飲用?/span>

功效:黃瓜性味甘涼,能入脾胃經(jīng),能清熱解毒、利水??芍委熒頍?、煩渴、咽喉腫痛;獼猴桃味甘酸,入腎和胃經(jīng),能解熱止渴,二者同食能潤口唇。

※蜂蜜蒸梨

原料:梨1個(gè),蜂蜜適量。

做法:將梨去皮,從頂部1/4處切開,用調(diào)羹將梨核挖掉,梨中加1調(diào)羹蜂蜜,再加一匙清水,用牙簽固定,隔水蒸30分鐘即可。

功效:蜂蜜蒸梨適用于口唇干裂的癥狀。

食療禁忌

1.忌食過量的刺激性和酸性食物,如麻辣的菜肴、泡菜等,因?yàn)檫@類食物會讓嘴唇干裂得更加嚴(yán)重。

2.忌偏食,預(yù)防因?yàn)槿狈S生素導(dǎo)致的嘴唇干燥。

3.忌長時(shí)間不飲水,缺少水分和說話太多都會導(dǎo)致口干,使嘴唇或嘴角處爆皮,所以要多飲水,并保持嘴唇干凈。

【小貼士】

女人們在食療潤唇的基礎(chǔ)上,還可以進(jìn)行唇部按摩。先涂上潤唇膏,然后用食指和大拇指捏住上唇,大拇指不動,食指則以畫圈的方式按摩上唇;進(jìn)行下唇按摩時(shí),動作恰好相反。反復(fù)數(shù)次,能有效減少唇部皺紋。


 

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