女人心情好最美，調(diào)理抑郁小偏方

抑郁癥又稱(chēng)憂郁癥，是一種常見(jiàn)的心境障礙疾病。典型的臨床表現(xiàn)包括三個(gè)維度活動(dòng)的降低：情緒低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。因此，一旦發(fā)現(xiàn)有意志消沉、抑郁的現(xiàn)象，就應(yīng)積極進(jìn)行治療，以下幾道抗抑郁食療偏方，希望能助您擺脫煩惱。

香菇豆腐

材料|香菇75克，豆腐300克

調(diào)料|料酒、白糖、醬油、水淀粉、鹽、胡椒粉各少許，食用油適量

做法|豆腐洗凈切條；香菇洗凈去蒂。鍋中放油燒熱，下豆腐條，小火煎至金黃色，烹入料酒，下入香菇，放入白糖、醬油翻炒，鍋入少許清水，拌炒均勻，加鹽、胡椒粉調(diào)味，用水淀粉勾芡即可。

用法|佐餐食用。

功效|本方理氣解郁，可緩解緊張、抑郁的情緒，消除焦慮。

香附陳皮炒肉

材料|豬痩肉200克，香附10克，陳皮3克

調(diào)料|鹽3克

做法|將香附、陳皮洗凈，陳皮切絲備用；豬肉洗凈，切片備用。鍋內(nèi)入油燒熱，下入豬肉片翻炒片刻，加適量清水煮至豬肉熟爛，放入陳皮絲、香附、鹽翻炒幾下即可。

用法|佐餐食用。

功效|本方疏肝解郁、行氣止痛，適合郁郁寡歡、食欲不振的患者食用。