三款抗輻射藥膳方

在使用電腦的過(guò)程中，由于存在大量的輻射，會(huì)讓皮膚變得松弛，膚色變暗且會(huì)出現(xiàn)細(xì)紋。因此，平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的女性，在工作之余應(yīng)盡量避免接觸電腦另外，在日常飲食中，可多吃有抗輻射功效的食物。

紫菜瘦肉湯

材料|紫菜20克，豬瘦肉100克調(diào)料|鹽適量

做法|將豬瘦肉洗凈切塊，與紫菜同煮成湯，加適量鹽調(diào)味即可食用。

用法|佐餐食用。

功效|紫菜中含有硒，能抗輻射、抗突變、抗氧化。硒是種重要的微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)人體健康。常吃紫菜，可提高人體對(duì)抗輻射的能力。

大蒜冰糖水

材料|大蒜30克調(diào)料|冰糖川克

做法|將大蒜剝掉皮，搗爛，放入鍋中，加入適量清水，稍煮片刻，加入冰糖，續(xù)煮至冰糖溶化即可。

用法|代茶飲用，可重復(fù)沖泡。

功效|大蒜中含硒較多，并且大蒜的抗氧化作用優(yōu)于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。

紅莧菜湯

材料|紅莧菜200克

做法|將紅莧菜洗凈、切碎，放入鍋中，加入4碗水，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煎至1碗時(shí)，取湯液飲用。

用法|溫服，每日2~3次。

功效|本方具有益氣補(bǔ)血、清熱利濕、涼血止血、止痢的功效，常服用可減少電腦輻射損傷。