誰都希望擁有一雙明亮有神的雙眼
眼睛是“心靈的窗戶”,但它也是人體器官中最容易老化的一個部位。人人都希望自己擁有一雙明亮而有神的雙眼,但是現(xiàn)代的都市人用眼率非常高,雙眼常常布滿血絲,黑眼圈、眼袋等問題也很突出。而且眼睛過度疲勞還會影響我們的精神狀態(tài)。要怎樣才能讓自己的眼睛保持最佳狀態(tài)呢?
美麗的雙眼一定要有亮麗的光澤,除了要眼藥水滋潤眼睛外,我們還可以通過身邊的食物來明目。例如,胡蘿卜所含的的維生素?胡蘿卜素就是保護眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”,它能使我們的眼睛變得水水潤潤的;藍莓在一定程度上可以緩解眼睛的疲勞,它所含的花青素可以改善眼部功能;而蘋果可以修復(fù)電腦輻射對眼周皮膚的傷害。這幾種水果搭配在一起,就可以很好地幫助我們保護眼睛,讓眼睛變得有神。
★藍色多瑙河之目
材料:藍莓100g,胡蘿卜50g,蘋果30g,檸檬、蜂蜜各適量
做法:將胡蘿卜、蘋果洗凈、去皮、切成小塊,聯(lián)通藍莓一起放入攪拌機中打碎,用紗布將汁液過到杯中,擠入幾滴檸檬汁,再加入1勺蜂蜜攪拌均勻,可放入冰箱冷藏2天。
服法:早餐、午餐后半個小時飲用。注意,餐前不要服用,因為酸味較高,容易傷胃。
藍莓羹
除了我剛剛介紹的這款養(yǎng)“眼”食物,大家還可以配合下面這款眼膜來做。我們都知道,銀耳是滋養(yǎng)皮膚最佳食物之一,但是吃下去后最終能滋養(yǎng)到眼部皮膚的效果卻不大,所以,我們平時在做銀耳羹的時候可以順便取出少量,再加入一些黃瓜汁和紅茶,就可以自制眼膜了。黃瓜有緊致皮膚和祛斑的功能,紅茶延緩眼周肌膚老化的功能也很厲害。下面就給大家詳細地介紹這種方法:
★銀耳滋養(yǎng)眼膜
材料:銀耳羹2勺,泡好的紅茶2勺,黃瓜1小段
做法:1.把黃瓜洗凈、去皮,切成小塊,搗碎,濾出黃瓜汁,備用。
2.把做好的銀耳羹、泡好的紅茶水倒入小碗內(nèi)與黃瓜汁混合好。
用法:清洗好臉部后,涂上自制的眼膜,半個小時后即可洗去,之后不必在眼周涂任何的滋養(yǎng)霜。
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