艾葉兌鹽水，腳部出汗不再愁

腳部出汗不再愁

    夏季的時(shí)候，腳部總是愛(ài)出汗的我在下樓的時(shí)候，突然不慎滾下了樓梯，導(dǎo)致腳部撕脫性骨折。此后，每到7月，我都會(huì)想起這次慘痛的經(jīng)歷。那一次，我是由于腳部出汗，再加上鞋子過(guò)于濕滑，才釀成了這場(chǎng)意外。

    腳部出汗確實(shí)會(huì)讓女性在穿高跟鞋的時(shí)候發(fā)生打滑的現(xiàn)象。一般來(lái)說(shuō)，腳部出汗常見(jiàn)于兩種情況：

第一種是腳部汗腺分泌異常多，年輕人由于氣血旺盛，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致汗液分泌過(guò)多。每天做一做足部的艾葉鹽水浴，出汗多的問(wèn)題就會(huì)減輕很多。

☆艾葉鹽水浴

    材料：艾葉20g，粗鹽10g，苦參5g。

    做法：1.將艾葉洗凈后用涼水泡半小時(shí)，將其撕成碎片放在鍋里。

    2.苦參洗凈，切成小片后倒進(jìn)鍋內(nèi)一起煮沸，沸騰后繼續(xù)熬10分鐘，并在關(guān)火前加入粗鹽。

    用法：1.兌入少量涼水，將水溫降至so℃左右，或是等待水涼至此溫度再開(kāi)始泡腳，20分鐘左右。

    2.取少量食鹽，并蘸取水，待鹽逐漸化濕后涂于腳部，慢慢按摩腳部，尤其是腳底的皮膚，注意不要大范圍地摩擦。

3.最后用水洗凈即可。堅(jiān)持1周，可以明顯看到改善。

另外，民間還有一種流傳較廣的方法，就是用明礬來(lái)解決腳部出汗的問(wèn)題，但由于明礬對(duì)皮膚傷害較大，不適合經(jīng)常使用，也不適合皮膚較為干燥的女性。方法如下：

☆明礬鹽水浴

    材料：明礬10g，粗鹽10g，甘油適量。

    做法：將明礬融進(jìn)燒好的洗腳水中，再放入等量的粗鹽攪拌均勻即可。

    用法：1．兌入少量涼水，將水溫降至500C左右，或是等待水涼至此溫度再開(kāi)始泡腳，泡10分鐘。

    2.換水將腳洗凈，擦干。

3.然后在雙腳上涂一層甘油或是護(hù)腳霜即可。

    因?yàn)槊鞯\會(huì)傷及皮膚，所以加入了甘油這種保溫的護(hù)膚品。這種方法見(jiàn)效快，可以應(yīng)付一些突發(fā)事件！

    另一種情況是腎虛引起的腳部出汗。

不只是男性，女性也會(huì)腎虛，如果是這種情況引起的腳部出1/7-，就要注意減少或調(diào)節(jié)夫妻之間的生活，并且要多吃一些食物來(lái)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，例如金銀花、銀耳、蓮子、山藥、魚(yú)湯、核桃、枸杞子、蜂王漿、鮑魚(yú)，這些食物會(huì)增強(qiáng)身體的抵抗力。下面這個(gè)方法適合調(diào)理女性腎虛的癥狀。

☆鯽魚(yú)山藥羹

    材料：鯽魚(yú)1條，山藥100g，枸杞子15顆，蔥、姜少許，香菜、料酒、食鹽各適量。

    做法：1.將鯽魚(yú)洗凈，刮去磷、除腮，開(kāi)膛摘去內(nèi)臟，并用清水沖1次。2.山藥洗凈，將皮刮去，切成方塊備用。

    3.把收拾干凈的鯽魚(yú)放入冷水中燉制，并加入枸杞子，少許蔥、姜，滴入料酒，最后加入1勺鹽。

    4.待水開(kāi)后，直接倒入切好的山藥，再燉10分鐘便可放入一些香菜，關(guān)火。

服法：先喝鯽魚(yú)湯后再食魚(yú)肉，最后吃掉山藥。此方有助于女性恢復(fù)身體，補(bǔ)腎。