甘油調(diào)和水，讓你皮膚不再干燥

人們在贊美肌膚水嫩漂亮?xí)r，常常都會說白里透紅，嫩得就像可以擠出水一樣，可見機(jī)體內(nèi)蘊(yùn)含足夠的水分，是女人美容的重要條件。而皮膚干燥就是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現(xiàn)象。皮膚干燥會出現(xiàn)皮膚發(fā)緊、個別部位干燥脫皮、洗澡過后全身發(fā)癢。導(dǎo)致皮膚干燥的原因就是年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品堿性強(qiáng)等。

小夏是一名大二的學(xué)生，她形容自己干燥的皮膚就是，水滴一沾臉就被吸收掉，好像永遠(yuǎn)都不夠。小夏平時只有到了皮膚出現(xiàn)干裂、脫皮的情況，才會想起要保養(yǎng)皮膚，而平時也只是隨意地往臉上涂了保濕霜就出門了，這樣對于皮膚干燥的人來說，水分往往是不夠的。小夏還說她在秋冬季洗完熱水澡之后，皮膚就會出現(xiàn)瘙癢的情況，越抓皮屑就掉得越多，最后都是抓得皮膚不堪入目。在秋冬季節(jié)，人體的皮脂和水分分泌會逐漸減少，皮膚就會出現(xiàn)干燥的現(xiàn)象，抵抗力也會減弱，久而久之，就可能會形成習(xí)慣性干燥。小夏出現(xiàn)的這些現(xiàn)象都說明，皮膚“渴”了，需要喝水了。

小夏很郁悶，常常因?yàn)槠つw干燥，瘙癢難耐，整個人很不舒服。小夏問我除了用保濕品之外還有沒有其他好的辦法可以解決皮膚干燥。我給她推薦了一個偏方，甘油調(diào)和水：將一份甘油和兩份水混合在一起，攪拌均勻之后就直接擦拭肌膚。選擇純度較高的甘油比較好，質(zhì)地純正，兌水后使用，保濕滋潤效果非常好，用后水水潤潤的柔軟皮膚，摸起來很舒服。這樣在洗完澡之后涂抹到肌膚上，你就會瞬間感覺到皮膚被一層水潤的液體包圍。但在夏天使用甘油的時候，記得不能在空調(diào)房使用，因?yàn)楦视偷牧己梦允请p向的，可以從空氣中吸收水分為皮膚保濕，也可以從皮膚中吸收水分。根據(jù)小夏的情況我還給她開了另一個偏方，燕麥牛奶面膜：將適量的燕麥搗碎，與牛奶一起調(diào)成糊狀，均勻涂在洗凈的臉上，保持15分鐘后用清水洗凈即可。貼完燕麥牛奶面膜之后，就往臉上涂上薄薄的一層保濕霜，因?yàn)檠帑溊锖醒帑溣椭?，是屬于植物油脂，使用安全性方面較好，而且沒有礦物油脂的油膩感，但是保濕時間短，所以就要利用保濕霜長久鎖住水分，這樣就兩全其美了。小夏也感到很好奇，為什么燕麥可以作為補(bǔ)水面膜呢?這就有所不知了吧，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是燕麥最主要的成分之一，蛋白質(zhì)經(jīng)酶解可得到小分子的肽和氨基酸，這一類分子中都含有親水基團(tuán)，可以吸收水分或鎖住皮膚角質(zhì)層水分，具有非常好的保濕功效。再加上牛奶不僅可以滋養(yǎng)脾胃，外用可以滋潤皮膚，還具有美白的功效。燕麥還有一個你有所不知的用法，就是用燕麥泡澡，用燕麥片、牛奶、蜂蜜混合在一起，調(diào)成糊狀，然后將這些原料放入一個棉布袋，放在浴缸中，可以滋養(yǎng)全身的皮膚。

充足的水分，可以滋潤皮膚，也可以防止皺褶。在日常生活中加強(qiáng)皮膚的護(hù)理保養(yǎng)，合理調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，堅(jiān)持多喝水、多吃水果、調(diào)整作息時間，不能過于勞累，即使是在干燥寒冷的秋冬季，也會讓你擁有水嫩嫩的肌膚。按照中醫(yī)的說法，補(bǔ)水即解除燥熱，解除燥熱多用潤法。根據(jù)中醫(yī)五行五色的說法，多吃“白色食物”可以滋潤身體。就如銀耳、白菜、百合等。銀耳性平，味甘、淡、無毒，在《本草綱目》中記載有潤肺生津、滋陰養(yǎng)胃、益氣安神、強(qiáng)心健腦的作用。用銀耳保濕養(yǎng)顏同樣可內(nèi)服外敷，內(nèi)服可熬銀耳羹天天食用。皮膚干燥者，這種內(nèi)服外敷的偏方是再適合不過了，真是一舉兩得。銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。張仁安《本草詩解藥性注》謂：  “白耳有麥冬之潤而無其寒，有玉竹之甘而無其膩，誠潤肺滋陰之要品，為人參、鹿茸、燕窩所不及。”

要知道，皮膚的光澤濡潤與臟腑功能息息相關(guān)，女人要從根本上喚起好氣色，延緩衰老，使青春常駐，還要從內(nèi)部調(diào)理開始，通過補(bǔ)血理氣、調(diào)整營養(yǎng)平衡來讓你的皮膚水嫩透亮。中藥補(bǔ)水也會帶給你意想不到的潤膚效果。補(bǔ)水，首先要健脾，脾胃功能正常，氣血旺盛，人體才能有充足的水分，皮膚才有可能得到濡潤。脾胃功能失常，津液生化不足，就像水庫沒有水源，皮膚自然得不到滋養(yǎng)，自然會變得干枯萎黃，所以健脾為滋潤皮膚打下良好的開端。中藥可用當(dāng)歸、茯苓、紅棗等。  “滋養(yǎng)肌膚，潤肺為基”，清代醫(yī)家唐宗海稱肺為“水之上源”，水液要經(jīng)肺的宣發(fā)作用，如噴泉一般將水液均勻灌溉到人體，才能濡養(yǎng)五臟六腑，全身肌肉，潤澤皮膚。若肺的功能失常，失去了輸布水液的能力，身體就不能得到正常的濡養(yǎng)滋潤。中藥可用杏仁、羅漢果。“保水，固腎是王道”，腎主水，水液由肺輸布全身，滋養(yǎng)人體后，又集聚于腎，在腎的作用之下，形成清者和濁者兩部分。清者，通過。腎中陽氣的蒸騰氣化作用，回到肺，由肺再布散周身，以維持體內(nèi)的正常水液量。而濁者則被化生成尿液排出。因此，補(bǔ)水除了補(bǔ)充水分，將水液正常輸布于人體之外，更為重要的是強(qiáng)化腎陽的氣化作用，才能留住水分二中藥可用山藥、黑芝麻、枸杞子等。

俗話說得好．愉快的心情是最好的護(hù)呋品，所以保持美美的心情，再加上正確保養(yǎng)、合理飲食，相信你會在你的皮膚上有所發(fā)現(xiàn)；再來就是皮膚干燥者不宜洗太燙的熱水澡，否則會加重瘙癢的程度；除了這些問題，還要注意日常的飲食，攝取富含維生素A的食物，例如腎臟、全乳毒制品、魚肝油、動物肝臟、蛋、色澤鮮艷的蔬菜和深綠色蔬菜，尤其是胡蘿卜，堪稱維生素A的寶庫，因?yàn)榫S生素A可以防止皮膚干燥與老化。

偏方：

偏方1：甘油調(diào)和水 將一份甘油和兩份水混合在一起，攪拌均勻之后就直接擦拭肌膚。

偏方2：燕麥牛奶面膜 將適量的燕麥搗碎，與牛奶一起調(diào)成糊狀，均勻涂在洗凈的臉上，保持15分鐘后用清水洗凈即可。