咸梅干酒治療皮膚粗糙，讓肌膚絲般光滑

很多女人都夢寐以求想擁有海豚般的光滑肌膚，柔軟而有彈性，就像能擠出水一樣。可是事與愿違，皮膚越來越粗糙，簡直連自己都懶得碰。細(xì)致水嫩的皮膚當(dāng)然也是少不了好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，在日常生活中，強烈紫外線照射、干燥環(huán)境的影響、工作壓力大、不良的生活習(xí)慣，如：熬夜、吸煙、喝酒等因素都會導(dǎo)致肌膚干燥，如果不加護理，肌膚長期得不到改善，就會出現(xiàn)干裂粗糙的現(xiàn)象。

小毅常常都會帶著她的親朋好友到我這來開偏方，可這一次，卻是輪到小毅自己身體出了毛病。小毅是一家百貨公司的銷售人員，現(xiàn)在社會競爭壓力大，這讓小毅不得不努力拼搏，皇天不負(fù)有心人，小毅努力工作也得到了收獲。可是最近皮膚粗糙，讓愛美的她十分介意。小毅來到我的診室時，我觀察到她的臉色萎黃。其實小毅這樣的皮膚跟她的生活習(xí)慣是密切相關(guān)的，工作上壓力大，到了下班時間她就喜歡約上自己的好姐妹一起到街邊吃小吃，再配上啤酒，常常小毅就是以這種方法來解壓。小毅還痛苦地跟我說，她最近老是便秘，兩三天排一次大便，而且一蹲廁所就是老半天，特別難受。小毅陳述自己的皮膚一直以來都比較干燥，屬于干性膚質(zhì)，到了冬天粗糙情況就更加嚴(yán)重。皮膚的粗糙讓她每天都往臉上涂上厚厚的一層化妝品，可是小毅也明白這樣根本無濟于事，所以就特地過來找我。

首先皮膚粗糙多是因為肌膚水油平衡失調(diào)、新陳代謝能力下降所導(dǎo)致的，鹽分?jǐn)z入太多，會降低新陳代謝的功能，造成皮膚粗糙，同時會促進黑色素的生成，使皮膚變黑。經(jīng)常便秘也是導(dǎo)致皮膚粗糙的原因之一，因為糞便滯留在大腸內(nèi)，會使毒素侵入人體內(nèi)。再者還有暴飲暴食，這樣子的飲食習(xí)慣，非但不會讓你的身體健康、增加營養(yǎng)，反而會使胃里不容易消化的食物變成垃圾，對肌膚造成很大的傷害。

針對小毅的情況，排毒是關(guān)鍵，所以我給她開了一個偏方，是利用咸梅干2～3個泡一杯清酒，只需泡一個星期。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。咸梅干具有清解食毒、血毒、水毒這“三毒”作用，也就是有抗菌、殺菌、解毒、調(diào)整胃腸的作用，除此以外還有因檸檬酸與尼克酸的效力而活代謝、活血脈，加強肝臟與腎臟的功能，將體內(nèi)的乳酸等排出到體外，消除疲勞的功效。梅子可以滋養(yǎng)粗糙肌膚的干燥角質(zhì)。梅子用于涂敷，不僅能改善肌膚粗糙，更可治療皮膚疾病。

皮膚粗糙的人應(yīng)該要特別注意飲食方面，規(guī)律均衡的飲食生活，可助長美麗健康的皮膚。豐富的水果和蔬菜，不僅有助于排便，也可以補充體內(nèi)的維生素C和維生素A、B族維生素，如果日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足，從而導(dǎo)致皮膚粗糙。

蘆薈可使面部皮膚光滑、白嫩、柔軟，所以除了向小毅介紹成梅干潤膚之外還建議她用蘆薈，可試著內(nèi)服和外敷，這樣效果會更好。外敷具體做法就是將鮮的蘆薈洗凈，取出蘆薈汁和蘆薈肉，涂抹于全身。美容護膚蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養(yǎng)、滋潤、增白作用；蘆薈中含的膠質(zhì)能使皮膚、肌肉細(xì)胞收縮，能保持水分，恢復(fù)彈性，消除皺紋。蘆薈對面部痤瘡、粉刺有良好的治療作用，不論內(nèi)服、外用都有效果。蘆薈的內(nèi)服具有排毒養(yǎng)顏的作用，還可以瀉下通便，而且蘆薈素可以極好地刺激小腸蠕動，把腸道毒素排出去。具體做法就是將蘆薈洗凈，去除外皮，將蘆薈切成小塊，放進鍋中，加上適量水，待水沸時加上白糖調(diào)味即可。但是蘆薈性涼，最好不要經(jīng)常食用，建議每個星期喝一次。蘆薈湯對于小毅的便秘情況是非常適合的。

皮膚粗糙很多都是因為飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣的混亂造成的，但除了靠食療和改變生活習(xí)慣之外，其實最根本的就是不能讓皮膚缺水。要想讓皮膚細(xì)膩水嫩就要讓皮膚喝夠水，每天在護膚中給皮膚補充足量的水分和營養(yǎng)，是皮膚護理很重要的環(huán)節(jié)。

第一步，就是要從清潔做起，清透不堵塞的毛孔才能讓水分和營養(yǎng)源源不斷地達(dá)到皮膚深層，在選擇清潔護膚品時，一定要選擇純植物性的，無添加香料的。

第二步，皮膚要清潔干凈，就必須給皮膚足夠的水分，缺水就會使水油失衡，像干性皮膚就會出現(xiàn)小皺紋、起皮，油性皮膚就會冒出小痘痘、毛孔粗大，這些都會讓皮膚離皮膚粗糙更近一步。所以給皮膚拍足水，才能讓皮膚細(xì)嫩光滑。

第三步，是最后一步也是至關(guān)重要的一步。那么在補完水之后，鎖住水分是關(guān)鍵的步驟。保濕乳和保濕霜都要因膚質(zhì)的不同而選用。

我們護膚的目的就是保持肌膚光潔感，防止肌膚出現(xiàn)粗糙現(xiàn)象。日常生活中，應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，做到不熬夜、不挑食、戒煙戒酒等。因為熬夜、過度疲勞、飲水不夠等原因都容易導(dǎo)致皮膚粗糙暗沉，改善肌膚狀態(tài)需養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲水充足，正常作息，及時補充水果蔬菜等營養(yǎng)或分是護理皮膚的必經(jīng)之道。飲食中必須要有適量的纖維素。每天早晚吃一個蘋果，餐前吃一個香蕉。主食不能過于精細(xì)，要適當(dāng)吃一些粗糧，這樣對于胃腸道的蠕動有很好的推動作用。為了找回以前皮膚的美麗，每天應(yīng)該擁有好的心態(tài)，不要吃垃圾食物，自然就可以更好地促進內(nèi)臟的新陳代謝，使皮膚恢復(fù)光滑和水嫩。每天進行適量的運動，加強體育鍛煉對于改變皮膚粗糙也是很有用處的?？膳浜细共堪茨蜣D(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便。每天晚上在睡覺前，可以適當(dāng)對腹部進行按摩，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。

偏方：

偏方1：咸梅干酒  成梅干2～3個泡一杯清酒，只需泡一個星期。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩。

偏方2：蘆薈汁 將鮮的蘆薈洗凈，取出蘆薈汁和蘆薈肉，涂抹于全身。