美容護(hù)膚食譜 全面對抗肌膚問題

愛美是女性的天性，每個女人都希望能擁有完美肌膚，很多人天生麗質(zhì)，但是上天不可能眷顧到每一個人，有些女孩子的皮膚就會有很多問題，如長痘痘、雀斑等，這些肌膚問題是很多女生都存在的，很多女生投了大筆錢買各種護(hù)膚品來呵護(hù)皮膚，其實(shí)在小編看來，呵護(hù)皮膚不僅外養(yǎng)，關(guān)鍵還要內(nèi)調(diào)才更有效，我們一般都是通過飲食來內(nèi)調(diào)，今天就針對幾種皮膚問題，給大家推薦幾款美容食譜，對癥下藥，徹底根除，親們趕緊一起來看看吧!

祛痘食譜：

一、清熱祛痘湯

材料

綠豆75公克，蓮藕粉35公克，冬瓜皮150公克

做法

1.)綠豆洗凈泡過夜(讓其快爆芽)，冬瓜皮洗凈備用。

2.)將300cc的水注入鍋中煮開后，放入綠豆、冬瓜皮，用大火煮5分鐘轉(zhuǎn)小火煮25分鐘。

3.)取碗放入蓮藕粉，加少許糖用湯匙在碗中將顆粒藕粉壓碎。

4.)將綠豆冬瓜水沖入作法3中快速拌勻、趁熱飲用

二、薏仁綠豆美膚除痘湯

材料

薏仁1杯，綠豆1/2碗，甘草3片，冰糖適量

做法

1.)薏仁、綠豆洗凈用水泡4小時。

2.)將1500cc的水注入鍋中煮開后，放入薏仁、綠豆、甘草，改小火燜煮2小時。

3.)取出甘草，放入冰糖繼續(xù)煮5分鐘后，熄火燜1分鐘即可。