導(dǎo)讀:深秋來臨,天氣寒涼,又到了泡溫泉的好時(shí)節(jié)。女性泡溫泉可以保養(yǎng)皮膚,放松心情,有助于身體健康。尤其是一些礦物質(zhì)溫泉或是藥物溫泉,還具有不同效果的治療作用。但是,泡溫泉也要講究時(shí)候,尤其對(duì)于女性來說,經(jīng)期前后幾天是不適合泡溫泉的。
專家表示,女性不宜在月經(jīng)期及前后4天內(nèi)泡溫泉。因?yàn)闇厝氐乃m然是循環(huán)消毒,但水卻不可能完全無菌。盡管女性陰道本身具有自凈作用及自然防御功能,但是在月經(jīng)期前后,女性抵抗力相對(duì)減弱,比較容易受到細(xì)菌侵犯。同時(shí)由于溫泉池的水溫與室外溫差過大,刺激血管收縮或擴(kuò)張,這種小血管的不規(guī)則變化會(huì)使經(jīng)期推遲,容易引起月經(jīng)不調(diào)。
月經(jīng)期前后4天不宜泡溫泉
婦科專家表示,女性不宜在月經(jīng)期及前后4天內(nèi)泡溫泉。因?yàn)闇厝氐乃m然是循環(huán)消毒,但水卻不可能完全無菌。盡管女性陰道本身具有自凈作用及自然防御功能,但是在月經(jīng)期前后,女性抵抗力相對(duì)減弱,比較容易受到細(xì)菌侵犯。同時(shí)由于溫泉池的水溫與室外溫差過大,刺激血管收縮或擴(kuò)張,這種小血管的不規(guī)則變化會(huì)使經(jīng)期推遲,容易引起月經(jīng)不調(diào)。而月經(jīng)后子宮口收縮不完全,到不清潔的水域泡溫泉,含有病原微生物的水就可以進(jìn)入陰道、子宮和輸卵管等生殖器官,更容易引起細(xì)菌性陰道炎、輸卵管炎等婦科病。
月經(jīng)期間,免疫力較低,而且此時(shí)子宮口是張開的,泡澡很容易感染一些婦科疾病,經(jīng)期后期血量較少,也是不可以的。此外還要注意經(jīng)期應(yīng)與平時(shí)一樣保持心情愉快,經(jīng)期要注意合理安排作息時(shí)間,避免劇烈運(yùn)動(dòng)與體力勞動(dòng),做到勞逸結(jié)合。經(jīng)期繁勞過力,可導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或月經(jīng)過多;反之過度安逸,氣血凝滯,易致痛經(jīng)等癥。
用衛(wèi)生棉條就可以泡溫泉了?
專家說,女性月經(jīng)期間塞入衛(wèi)生棉條后泡溫泉會(huì)增加陰道感染的幾率。因?yàn)樾l(wèi)生棉條與陰道內(nèi)接觸緊密,衛(wèi)生棉條本身就具有吸水的作用,帶著它泡溫泉更容易引起婦科的感染。若更換間隔時(shí)間過長(zhǎng),子宮內(nèi)膜因?yàn)樾l(wèi)生棉條的吸收而干裂,而導(dǎo)致陰道內(nèi)一種金黃色葡萄球菌進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng),產(chǎn)生喉嚨痛、發(fā)燒、關(guān)節(jié)及肌肉酸痛、血壓下降的癥狀,嚴(yán)重者甚至休克。另外,衛(wèi)生棉條的吸收力太好,從而使感染的機(jī)會(huì)增加。
泡溫泉時(shí)的健康小提示
1 溫泉浴可反復(fù)浸泡,每隔20分鐘應(yīng)上池邊歇歇,喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分。有益皮膚保持水分。
2 在熱騰騰的溫泉池里,愛美的女性可以敷上面膜,或用冷毛巾抹抹臉,更有利于美容。
3 溫泉水中含礦物質(zhì),泡過溫泉后盡量少用沐浴液,用清水沖身更有利于保持附著在皮膚上的礦物質(zhì)。
4 泡溫泉時(shí)可合上雙眼,以冥想的心情,緩緩地深呼吸數(shù)次,達(dá)到釋放身心壓力的效果。
5 泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品如戒指、耳環(huán)、項(xiàng)鏈摘下來,否則首飾會(huì)被泉水中的礦物質(zhì)“染黑”。
6 進(jìn)入溫泉池前,腳先入池,先泡雙腳,再用雙手不停地將水溫潑淋全身,適應(yīng)水溫后才全身浸入。
7 泡溫泉時(shí)不要同時(shí)按摩。因?yàn)榕轀厝獣r(shí)身體的血液循環(huán)和心臟的跳動(dòng)次數(shù)都加快,如果同時(shí)按摩會(huì)加大了心臟的負(fù)擔(dān)。
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