炸雞吃多易長(zhǎng)痘 清痘護(hù)理去煩惱

核心提示：當(dāng)你狂吃完一頓炸雞之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉部開(kāi)始不受控制的冒痘痘，這下可怎么辦呢？如何才能恢復(fù)之前的美麗潤(rùn)滑肌膚呢？現(xiàn)在，小編帶你一同戰(zhàn)痘。

最近，炸雞加啤酒紅遍大江南北，你也是否跟著韓流吃了炸雞和啤酒呢？當(dāng)你狂吃完一頓炸雞之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉部開(kāi)始不受控制的冒痘痘，這下可怎么辦呢？如何才能恢復(fù)之前的美麗潤(rùn)滑肌膚呢？現(xiàn)在，小編帶你一同戰(zhàn)痘。

首先，先看看長(zhǎng)痘的原因

1.老化角質(zhì)油脂堆積

當(dāng)肌膚防護(hù)機(jī)能下降時(shí)，容易造成肌膚干燥、角質(zhì)層不平衡，使皮膚無(wú)法正常新陳代謝，造成老廢角質(zhì)殘留、角質(zhì)阻塞毛孔，進(jìn)而滋生細(xì)菌和長(zhǎng)出痘痘。由于老廢角質(zhì)混合了油脂，會(huì)阻塞在毛孔里，造成了細(xì)菌感染，并會(huì)引起發(fā)炎現(xiàn)象。

2.熬夜擠痘

熬夜過(guò)后的人不僅皮膚粗糙暗沉，痘痘爆發(fā)的幾率也會(huì)大大地增加，而這時(shí)出現(xiàn)的痘痘通常都比較大顆，外表顯得紅腫，摸起來(lái)硬硬的。熬夜痘主要是因?yàn)樽飨⒉徽Ｓ绊懷貉h(huán)，導(dǎo)致毒素累積無(wú)法排除而形成的。這種痘并無(wú)發(fā)炎現(xiàn)象，但硬是要去擠壓，反而會(huì)造成惡化。

3.壓力

當(dāng)人感到緊張、焦慮或者呈現(xiàn)敷面情緒時(shí)，體內(nèi)雄性荷爾蒙分泌增加，從而誘發(fā)皮脂腺分泌過(guò)量，皮膚的出油量也自然增加，壓力痘也會(huì)逐漸地冒出來(lái)。另外，肌膚出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，免疫力會(huì)下降，冒出的痘痘容易導(dǎo)致發(fā)炎問(wèn)題，要完全治愈有些許難度。

4.黑頭粉刺堆積過(guò)多

毛孔里的老廢角質(zhì)及氧化皮脂的粉刺，如果沒(méi)有徹底地被祛除，不但會(huì)使毛孔變大，膚質(zhì)也會(huì)變得粗糙，甚至?xí)露欢坏淖涕L(zhǎng)。所以，清潔阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑頭，然后進(jìn)行深層保濕護(hù)膚，能讓毛孔逐漸變小、膚質(zhì)滋潤(rùn)飽滿，長(zhǎng)痘的機(jī)會(huì)也就自然減少了。

5.碳水化合物

飲食對(duì)于成人痘也有很大的影響，美國(guó)皮膚科醫(yī)師評(píng)估，富含碳水化合物的食物會(huì)加重成人痘。飲食與成人痘最強(qiáng)而有力的證據(jù)來(lái)自升糖指數(shù)，低升糖指數(shù)的飲食則能改善成人痘。攝取高升糖指數(shù)食物會(huì)引發(fā)一連串的反應(yīng)，最終通過(guò)生長(zhǎng)激素和性激素而加重成人痘爆發(fā)。

6.消化系統(tǒng)出問(wèn)題

便秘、習(xí)慣性腹瀉、胃酸過(guò)多、潰瘍等消化系統(tǒng)等問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，令廢物無(wú)法正常排出，令臉上出現(xiàn)痘痘。記得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以攝取足夠的纖維素和水分，才可以使身體的排泄程序更有效地運(yùn)作，并且能自動(dòng)排出體內(nèi)的毒素。

7.睡眠不足

肌膚生長(zhǎng)所需要的荷爾蒙是在進(jìn)入熟睡的狀態(tài)下才會(huì)分泌。在睡眠過(guò)程中，血管中會(huì)有大量的血液集中，營(yíng)養(yǎng)素與氧氣也會(huì)在此時(shí)大量進(jìn)入到肌膚中，老化的廢物會(huì)排出。睡眠不足的話就會(huì)打亂這個(gè)肌膚的機(jī)制，讓皮膚狀態(tài)變差，痘痘也就因此長(zhǎng)出。

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