調(diào)理氣虛肥胖藥茶——山藥健脾茶

調(diào)理氣虛肥胖藥茶

【原料】

淮山藥20克，黃芪、白術(shù)各10克，陳皮6克，干紅棗6枚。

【制作方法】

1．把山藥、黃芪、白術(shù)、陳皮和干紅棗一起洗凈、晾干。

2．干紅棗對剖后剔去棗核。

3．將處理好的所有材料一起搗成碎塊，放入杯中用適量沸水沖泡，加蓋燜10～20分鐘后即可揭蓋飲用。

【用法】

每日1劑，代茶頻飲。隨喝隨添水，直至色淺味淡。

【保健功效】

這款藥茶具有健脾補氣，化濕和中。對因氣虛引發(fā)的虛胖有很好的療效。

【其他功效】

對因脾氣虛弱引發(fā)的食欲不佳、精神疲乏等不適，也有很好的緩解效果。

------------------------------------小常識------------------------------------

山藥：味甘，性平；歸肺、脾、腎經(jīng)。補脾；養(yǎng)肺；固腎；益精。主脾虛泄瀉；食少浮腫；肺虛咳喘；消渴；遺精；帶下；腎虛尿頻；外用治癰腫；瘰疬。