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日常排毒護(hù)膚法

來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間：2013/7/19
導(dǎo)讀：排毒這個詞匯雖然顯得有些專業(yè)，但是對于人體而言，卻是每天都需要做的工作，在平常掌握一些排毒的知識，對護(hù)膚是很有益處的。以下就是幾種適合在日常生活中使用的排毒方法： 1.排毒 對于經(jīng)常便秘的人來說，服用一些排毒藥物是必需的，但是就普通人而言，只要養(yǎng)成科學(xué)的…

 

    排毒這個詞匯雖然顯得有些專業(yè)，但是對于人體而言，卻是每天都需要做的工作，在平常掌握一些排毒的知識，對護(hù)膚是很有益處的。以下就是幾種適合在日常生活中使用的排毒方法：
    1.排毒
    對于經(jīng)常便秘的人來說，服用一些排毒藥物是必需的，但是就普通人而言，只要養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，就能夠以人體自身代謝排出毒素。人每天排便I～3 次是正常的，大便其實(shí)就是人體內(nèi)的毒素，只有及時排除才能保證身體的健康，也才能從根本上保證肌膚的健康。
    2.水療
    經(jīng)常洗幾次蒸汽浴對于發(fā)汗很有效果，在某種意義上，汗液也是身體內(nèi)的毒素，而且在排除汗液的過程中會帶走體內(nèi)的很多代謝廢物，這樣一來，利用皮膚作為排毒工具，效果會更好。
    3.按摩
    按摩背部的淋巴腺有助于排毒。雖然這種方法并不簡單，有時候也需要在別人的協(xié)助下才能完成，值是排毒的效果很好。
    4.運(yùn)動
    人在運(yùn)動的過程中就會消耗熱量而出汗，從上面可以了解到，出汗是排毒最好的方法之一。需要注意的是，在運(yùn)動前后一定要多喝水，水是毒素的載體，可以促進(jìn)毒素的排除。
    對于人體來說，體內(nèi)的毒素越少，人就越不容易生病，也越不容易衰老。所以，女性在護(hù)膚時，排毒是很重要的方法之一，它能從根本上改善膚質(zhì)，讓美麗由內(nèi)而外。

 

 

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